哲客資訊

雖然不少人都知道自己胃不好，但平時都不太注意，一到胃痛、胃脹的時候，就趕緊吃一點快速止疼的胃藥，看似是舒解了，但過段時間就捲土重來[…]

脾胃保持健康和平時注重調養有關，在其功能增強後消化順利，營養及時吸收，可以把積累的溼氣，代謝廢物排洩掉[…]

妊娠分娩育兒全圖解朱前勇孕產育兒免費閱讀一：有利於女性產後恢復女性坐月子其實最重要的一點就是給予女性一些時間，讓女性進行產後恢復，女性在生育後，大部分媽媽身體都比較虛弱，非常需要休息，月子做好對於女性來說不僅能儘快恢復身體，而且也有利於媽媽[…]

調脾胃 養肝腎 清明養生正當時04：07清明介於春分和穀雨之間，正值仲春與暮春之交，降雨增多，大地漸暖，清氣上升，萬物復甦[…]

這幾味中藥，都是具有很高價值的滋補養生效果，平常多用這五種中藥泡水喝，除了能夠很好的補氣血，舒筋活絡之外，還可以減少失眠的症狀，預防胃寒導致腸胃不適而引起的口臭，便秘等問題[…]

由於我國南北方有較大的差異，所以真正意義上的冬季，並不是以“立冬”為標誌，中醫學將立冬看做是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨於休止，進入冬眠狀態，養精蓄銳，為來年春天的生長做準備[…]

在養生固本的過程中，“三調養”是核心方向，要想身體更健康，精力更充沛，抵禦疾病的能力更強，就要圍繞這三個方向進行調理[…]

她釋 · 古法中醫月在忙碌的現代社會中，很多人往往因為繁忙的工作而患上“現代文明病”，從中醫思維角度如何祛除疾病，收穫健康與幸福呢[…]

飲食調養可以選擇一些柔肝養肝、疏肝理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、鬱金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等[…]

大寒是二十四節氣裡最後一個節氣每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒過了冷到極點的大寒又將迎來新一年的節氣輪迴這也意味著這一年身體養得好不好開春就能見分曉抓緊剩下的半個月時間給孩子好好調養待到春天茁壯成長▼大寒防“五寒”防鼻寒現在大[…]

1、跟風型很多人日常的健康調養基本是跟著流行趨勢走，而自己對於健康則沒有明確的認知，也不懂堅持，別人怎麼做自己就跟著怎麼做，別人換形式了，自己也隨之馬上換形式，而對自己的身體感受卻不願、不會深入的去認知[…]

體育鍛煉是不可缺少的，可根據自己的年齡、性別、體質、愛好，選擇不同的專案，須注意的是不要在大風、大霧中鍛鍊，現代科學認為，在大風大霧時，空氣中懸浮的有害物質較多，呼吸這樣的空氣，對健康有害[…]

髮質出問題如何調養冬季怎麼養護頭髮你是不是已經學會了呢[…]

大暑養生食譜豆芽雞絲製作原料：綠豆芽100克，仔雞胸肉200克，麻油、精鹽、味精、醋、白糖、姜、蒜瓣適量[…]

3.印記呈灰白倘若你拔罐以後肌膚印記呈灰白的，罐印上溫度也不是很高，那麼你就必須注意了，有可能是身體溼氣太重造成的[…]

黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒生活中，我們可以試著經常吃一些這樣的食物，或許對於我們的身體健康是非常有幫助的，同時，我們也需要養成科學的生活、作息習慣，這樣才會更有助於[…]

向先生的病情之所以沒有達到很嚴重的地步，這得益於平時生活中的有效鍛鍊，能夠讓身體保持一個良好的代謝也不會有很明顯的疼痛感[…]

本書和其他養生保健類書籍不同，這本書的目的絕不止於傳播理念，還教給大家調理氣血，益壽延年的手段[…]

人們的一些慣性思維、與季節不同步、與環境不同步等造成身體的‘後知後覺’，必須要自己主動改變過來，真正做到身體的‘先知先覺’，只有這樣才能更好的調養身體[…]

我們都知道，腎為先天之本，腎中精氣可構成人體的基本物質，與我們每個人的生命活動過程都有著密切關係，一個人步入老年之後，腎氣會逐漸衰微，精不足，氣的化生就會沒有源頭，不能很好地溫煦、激發、推動臟腑之氣[…]