導語：秋天過後，當我遇到這道菜時，路人太貴了，很少有人知道怎麼買，我每天吃一碗，我的面板又白又嫩，當你煮銀耳的時候，加入一些，凝膠是豐富和營養的，女性堅持每天吃一碗，不需要買面膜。

導語：秋天過後，當我遇到這道菜時，路人太貴了，很少有人知道這道菜，我每天吃一碗，我的面板又白又嫩，當你煮銀耳的時候，加入一些，凝膠是豐富和營養的，女性堅持每天吃一碗，不需要買面膜。

你好，謝謝你看悅悅的美食，如果你想變得漂亮，你只能靠一張嘴！我們的小城市裡有兩個蔬菜市場，一個更大，有市場的時候，那裡的人最受歡迎，另一個較小，但有更多的好東西，由於菜農關係密切，他們通常喜歡在一個小菜場裡採摘蔬菜並出售，悅悅最喜歡逛這個小菜場，總是能帶來意想不到的收入是的。

例如，今天，有人發現一位老太太在入口處拿著一種蔬菜藍，裡面有很多黑暗的東西，周圍都是圍觀的人，他們邊看邊說話，有些人認為它太貴了，悅悅也走過來，那是桃子口香糖，老闆給的價格非常真實，每公斤30元是沒商量餘地的，所以她把整包東西都抬了起來，很快就交給了老闆，總共只有兩斤，悅悅覺得不錯，但是數量有點小，老闆說他在家裡種了幾百棵桃樹，他只在夏天收集了一點，並把它們晾乾了一個月，我家真正的桃子口香糖是用手乾的，裡面什麼都沒有。

桃膠是從桃樹樹皮中分泌出來的一種樹脂（樹油），這在平時並不常見，它只在夏天和秋天出售，桃膠是一種很好的保健食品，桃膠乾燥後呈水晶石狀，手感很硬，看起來像琥珀，桃子膠的主要成分是半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸，其中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質和維生素A，因為桃子膠含有較多的植物膠原蛋白，特別是女性朋友，每天堅持吃一碗桃子膠，能有效補充面板的膠原蛋白，增加面板的彈性面板，減少皺紋的出現，讓面板看起來很好，去特殊的水比綁面膜要好，而桃膠中的半乳糖是我們大腦需要運轉的物質，因此，吃桃膠具有養腦益智的作用，民間又稱“植物燕窩”，幹桃膠具有足夠的水溶性和適當的粘度，它可以在水中浸泡十個多小時才變軟。

有些人喜歡用桃子膠吃肉，今天，悅悅將分享最有營養的桃膠，當你煮木耳時，你應該在上面加些膠水，口香糖又高又有營養，婦女們堅持每天吃一碗，面板白嫩，不用買面膜。

製備材料：桃膠50克，銀耳50克，適量冰糖

具體步驟如下：（最後總結了生產過程中需要注意的細節，別錯過他們，）

［第一步］：將桃子膠用清水洗淨，放入碗中浸泡至軟身。

它可以用手壓碎，因為幹桃膠很硬，通常需要6-7個小時才能泡透，然後仔細挑出桃子膠裡的雜質。

另外，準備一個碗，將銀耳放入碗中，加水浸泡約半小時，然後用剪刀剪掉銀耳的黃根和黑根，因為這是燉湯，所以要用剪刀把銀耳切成小塊，儘量把它們切成小塊，這樣便於燉制過程，銀耳的口香糖可以更快地煮出來。

［第二步］：準備一個乾淨的砂鍋，把銀耳放進鍋裡，加水。

把火調到中低檔15分鐘，然後關火，讓銀耳在鍋裡燉10分鐘，這一步的主要目的是使銀耳更充分地吸收水分，使口香糖更容易分離出來。

［第三步］：然後將桃膠和糖一起倒入鍋中，繼續煮20分鐘。

等時間到了，把它放出來，放進空氣中使其達到常溫。

桃膠燉銀耳的方法並不複雜，我們關注的是它令人愉悅的營養價值。

熱愛食物的人充滿陽光，熱愛生活的人充滿積極，悅悅認為食物是家人喜歡吃的好東西，健康的人是最美的！你覺得這個怎麼樣？

悅悅製作小貼士：（注意事項）

一，市面上還有新銀耳，5元一個大銀耳，洗後可直接燉制，更易燉成口香糖，口感更軟、糯。

2，買銀耳時，千萬不要買白色華麗的銀耳，而要買普通的黃色銀耳，因為這是乾燥後的正常反應，而且漂白後的顏色是用硫磺加工的，對人體有害。

三，在家燉湯時，最好選擇砂鍋，因為砂鍋的內部導熱迴圈效果更好，可以使配料更均勻、充分加熱，因此，砂鍋燉的湯一般比鐵鍋燉的好，不粘鍋燉的湯需要喝。

四，如果家裡有電燉鍋，所有的材料都會放在鍋裡，這樣燉起來就更方便了。

5個，水煮桃膠冷卻後，可以在冰箱裡冷藏一小時左右，所以味道更好。

6，天然桃膠的形狀和大小不一，且含有雜質，市場上還出售假桃膠，粒徑相同，無雜質，清香，購買時要注意標識。

感謝收看《悅悅美食集》，悅悅是一位原創美食作家，他堅持每天分享不同的飲食習慣和生產技能，如果你每天都在為吃什麼而煩惱，那就來悅悅家看看吧，它會讓你感到舒適和健康！歡迎關注！喜歡我的文章和觀點，請多加喜歡、收藏和轉發，你的支援是對悅悅最大的鼓勵。

願上帝保佑你。