女人最好的狀態，就是眼裡寫滿了故事，臉上卻不見風霜。

時間帶給我們的，應該是數若珍寶的回憶，而不是一條條皺紋帶來的絕望。

愛美是我們女性的本能，冬季天氣太寒冷，很多女性就放棄在冬季護膚了，這可是不對的哦！冬季很容易使面板乾燥掉皮，我們更應該多多補水護膚，要不然面板乾燥就容易長皺紋。

其實想要面板散發光彩，主要靠調理氣色，那就不得不提美膚的最佳食物——銀耳。今日哈妹就把銀耳的三種吃法給友友們奉上，我們一起看看吧！

銀耳水果玫瑰羹

by悍匪夫人

配料：

銀耳一朵、芒果一個、雪梨兩個、黑葡萄乾一把、冰糖20顆左右、幹玫瑰花適量

烹飪步驟：

1。銀耳一朵放入水中泡軟。

2。給葡萄乾洗乾淨，摘去葡萄乾的杆，芒果去皮去核切成小塊，雪梨去皮去核切成小塊。

3。準備適量的玫瑰花。

4。銀耳泡軟後洗乾淨撕成小塊，放入高壓鍋內膽裡，加入適量的水，再加入冰糖。

5。加入黑葡萄乾和雪梨。

6。內膽放入高壓鍋內，擰到煮粥檔。

7。時間到了，氣放完了，開啟鍋蓋加入芒果粒，攪拌均勻，盛入碗中，把玫瑰花瓣捏碎撒入水果羹中就可以了。

銀耳拌黃瓜

by冰-雪-緣

配料：

銀耳100克、黃瓜1個、胡蘿蔔半個、蔥1段、蒜2瓣、香菜1顆、味極鮮醬油1勺、醋1。5勺、鹽適量、雞精適量、香油適量、辣椒油1。5勺

烹飪步驟：

1。成品圖。

2。鮮銀耳用涼水浸泡十分鐘。

3。黃瓜拍一下切塊，切蔥花，蒜末，香菜段，胡蘿蔔用花型模具壓成花型。

4。將銀耳胡蘿蔔焯水撈出，過涼水後控幹水分。

5。所有食材放進盆裡，加入鹽，雞精，味極鮮醬油，醋。

6。倒入香油。

7。辣椒油。

8。拌均勻即可。

桃膠燉銀耳

by味谷的廚房

配料：

桃膠18克、銀耳半個、冰糖適量

烹飪步驟：

1。準備好材料。

2。桃膠要用清水浸泡十個小時以上，（桃膠看著不大，但是泡完之後會發得很大。）

3。用手把桃膠捏碎，仔細清洗並挑去雜質 。

4。銀耳提前兩小時浸泡至發。泡發好的銀耳去根，撕成小碎塊（碎點可以簡短熬製 的時間）

5。將銀耳和桃膠放進鍋內，加水燉開後轉小火慢燉60—90分鐘。（壓力鍋的話慢燉 40分鐘）

6。最後15分鐘加入冰糖燉至溶化。

7。湯汁粘稠，銀耳軟糯，冷藏後食用口感更佳。

菜譜小貼士：

可搭配 皂角米、紅棗、蓮子等食材一起燉，效果更佳。