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桃膠
是桃樹自然分泌出的一種物質,和果凍一樣透明,本身沒有任何味道,可以潤腸通便,同時還可以緩解壓力和維持肌膚年輕。
皂角米
是一種高能量的碳水化合物,含少量蛋白質和脂肪,但是植物纖維素非常豐富,具有清肝明目和調和人體肺臟功能效果。
雪燕
是一種珍貴的滋補品,發酵後和燕窩相像,所以有與燕窩有著相似的名字,它具有補水保溼的效果,改善排便乾燥,可以提高人體的免疫力。
這三者搭配起來真的是絕配,再加上銀耳,太美味了!我家做的薈萬珍的桃膠組合,大家週末也可以在家裡做著試試,
做法步驟如下:
1、桃膠皂角米雪燕提前15小時泡發,注意雪燕泡發率高,兩顆就可以泡一碗;
2、銀耳在做之前30-60分鐘泡發,然後切碎加足量水小火燉煮40分鐘;
3、燉銀耳的同時做好準備工作,我拿的桃膠皂角米雪燕很乾淨基本沒有雜質,清洗兩遍然後瀝乾水分備用,40分鐘時加入桃膠和皂角米;
4、接著燉25分鐘然後加入雪燕枸杞和老冰糖,再燉15分鐘;
5、閉火開吃了,滿滿的滋潤,暖融融的。
做法很簡單吧,也可以根據個人口味調整紅棗、蓮子、枸杞、冰糖、水果等食材,也可以加入牛奶,都很美味。
桃膠皂角米雪燕組合500g手工精剪桃膠大雙莢無硫無糖皂角米
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美麗的女人是自己呵護出來的,花一點點時間,為自己燉上一碗桃膠皂角米雪燕銀耳羹,潤於內,美於外,讓您每天生活甜蜜,吃出健康美麗。