保健品真的只能當作營養補充劑，因為很多成分都是濃縮的，吃多也會造成肝腎負擔，所以千萬不能把保健品當神藥隨便補充。保健食品每年都有10％以上的成長率，而且也有越來越多人喜歡把保健食品當作補充劑，價格從高到低都有，如何分辨找出自己最適合的營養補充品，是我們現在每個人都該知道的，因此還是建議大家，購買前一定要尋求專業人員，才可以服用的安全又安心。

目前市面上保健品氾濫成災，真假難辨，濫用保健品的人普遍存在，特別是中老年人。部分不法商家為了獲得更大利益，誇大宣傳，動用各種營銷手段，致使許多中老年上當受騙。損害了消費者利益和健康，己經成為當前的社會問題，應當引起全社會高度關注。其危害性決不可提以輕心。隨著人們的生活水平越來越高，很多人也開始意識到保健養生的重要性，但因為各種原因，很多人都是選擇了服用各種保健品來改善身體，所以很多電視節目就推出了各種保健品，吹噓的神乎其神，其實很多保健品的功效都是被吹出來的。

保健品只是一種特殊型別的食品，因為保健品就是保健食品的簡稱。在國外，包括港澳臺地區，保健品被稱之為“膳食補充劑”。所以，對於保健品而言，其實不具有治病功能的，凡是吹噓有治療功能的保健品，肯定都是違法違規的。近年來，一些所謂的保健品公司大打感情牌忽悠老年人購買“保健品”，床上用品、雞蛋、牙刷，全部送送送！多數老人被洗腦，更有老人明知被騙，卻心甘情願。任何一種食物，都要講究適度。即便是天然的營養豐富的食物，過度攝入都會造成營養不均衡，影響身體健康。而保健品這種較為單一的營養素，吃多了同樣會造成身體不良反應。比如小孩子要是補充過量的維生素D，就會出現噁心、嘔吐甚至中毒的現象。所以，適量。

其實，吃保健品，是很多中來年人養生的一個方法，但是保健品的成分不同，對每個人的作用也會有所差異，因此在使用保健品的時候，除了要嚴格按照保健品上所寫的使用標準，同時還要在專家的指導下，選擇適合自己的保健品。最後小編想說，保健品不能治病，要是身體出現了狀況，就及市區醫院檢查。小編提醒大家，在購買保健品時，一定要小心謹慎，不要到流動攤販處購買，建議到正規藥店購買，以免上當受騙。