一提起尿酸高，大家首先就會想到痛風，大多數人都認為，尿酸高的危害就是會發展成為痛風，但

尿酸高可不僅是痛風的“墊腳石”，它還是腎衰竭的“敲門磚”

，可不要再不當一回事了。

據統計資料報道，在我國高尿酸人群已經超過1。2億了，其中發展成為痛風的患者已經超過了8000萬，而且近四分之一的痛風病人，最後會成為腎衰竭和尿毒症的受害者。

其實，尿酸大部分就來自身體細胞的正常代謝，其餘部分是從我們所吃的食物中產生的。人體內的尿酸值在合理的範圍內是沒有影響的，如果超出了正常指標，就會導致尿酸過高，堆積在體內，引發痛風性關節炎，還有可能慢慢損害你的腎。

因為尿酸過高，會慢慢傷害腎臟，導致痛風性的腎病。患有痛風性腎病的人就會出現水腫，血尿，蛋白尿，尿酸結石，高血壓等病症。如果發現的早，治療的及時會控制住尿酸，保護腎功能，減輕腎臟受損的情況，如果治療不及時，就會惡化成為慢性腎衰竭。

那麼如何才能降低尿酸，遠離痛風，保護好我們的腎臟呢，醫生提醒大家，要謹記“三要四不要”。

提醒：謹記“3要4不要”，控制好尿酸

一要：對症下藥

目前治療高尿酸醫生會推薦兩種藥，一種是可以減少尿酸生成的藥物。另一種是可以幫助尿酸排洩的藥物。這兩種藥物都是要經過肝臟代謝的，但只要遵醫囑服用，是不會損害肝腎健康的。聽從醫生囑咐合理用藥的同時，還要定期複查，化驗肝腎功能，檢測尿酸水平。

二要：管住嘴

高尿酸和飲食不當有很大關係，所以日常生活中要少吃含嘌呤高的食物，像動物內臟，海鮮，堅果，紅肉，肉湯等都是含嘌呤很高的食物。

高尿酸病人一定要管住嘴，不要吃。除了含嘌呤高的食物不要吃，可以抑制尿酸代謝的食物，比如啤酒，蜂蜜等也要少吃。

怎樣吃能控制痛風

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三要：多喝水

腎臟主要是透過尿液來排出尿酸的，所以要是喝水不夠的話，就會導致尿酸滯留在體內。所以心，腎功能正常的高尿酸病人一定要多喝水，最好保證每天的飲水量超過二升，但是腎功能不全的高尿酸患者，特別是合併水腫的病人，就不宜多喝水了，因為這樣可以加重腎臟負擔，加重水腫。

另外，尿酸高的人，平時喝點降酸茶，更利於控制好尿酸。

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一不要：不要隨意停止或是減少用藥

有些人覺得尿酸控制好了，就不經醫囑，擅自停藥，或是減少藥量，這樣做是件很危險的事，畢竟術業有專攻，不聽從醫生指導，自己隨意停減藥物，會帶來很大危害。

二不要：不要服用會導致尿酸升高的藥物

有些病人，如果有其他疾病發生，按自己原有的認識，隨便用藥治療，比如使用了阿司匹林，皮質激素，胰島素等藥物，會帶來尿酸值的升高。所以有病還是去看醫生，聽從醫生的專業指導來服藥。

三不要：不要有加重尿酸病的習慣

有些不好習慣會加重高尿酸症，比如吸菸喝酒，愛吃高嘌呤食物等。

四不要：不要把尿酸控制到，接近痛風發病的臨界值

高尿酸任其發展就會發展成為痛風，痛風就很容易導致痛風腎，所以最好是避免加重高尿酸，一定要定期體檢，一是檢查尿酸水平，二是檢查尿蛋白，早發現早治療。

總之，尿酸高了，千萬不能大意，及時的降低尿酸，控制在正常範圍內，才會避免痛風，遠離腎衰。

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