孕早期的緩解方法

1。充分休息躺下來。當你想嘔吐時，不妨躺下來，這種方法可以有效緩解孕吐。也可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。

2。少吃多餐。早晨少量地吃東西，能防止噁心嘔吐。放一些營養開胃的零食在身邊，只要覺得餓了，就可以吃東西，這種方法能減少孕吐。

3。多吃原味食物。懷孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅乾、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。

4。吃點零食。在床頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後，可以先吃上幾片餅乾，然後休息20-30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到噁心，你也可以吃點餅乾來緩解一下。

5。調整飲料的溫度。如果你看到熱飲想吐，不妨換成冷飲。相反，如果冷飲讓你更想吐，就可以換成熱飲。試著吃一些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。

6。聞聞檸檬。切開一個新鮮的檸檬，聞一聞，或者舔一舔。檸檬清新的香味和酸味能讓許多準媽媽緩解孕吐。在手帕上滴幾滴檸檬，當聞到難聞氣味時應急使用。

好不容易熬到了孕中期，小曼感覺自己突然又變得活蹦亂跳了，心情特別好，老公看在眼裡，樂在心裡。於是，這天晚上，老公和朋友外出聚會的時候，被灌了幾杯下去，壯了個膽。

回到家，老公對小曼說了一大堆情話後，小曼半推半就地和老公溫柔地來了一次。兩人嘗過一次甜頭後發現，孩子挺健康的，小曼身子也沒什麼不適，於是便不發而不可收拾了！

孕36周這天晚上，老公剛從公司加班回來，剛好看到小曼還沒睡覺，心想著很久沒有恩愛了。可這還剛開始沒多久，小曼就突然覺得下身有一股暖流緩緩地流了出來！她突然大叫：“老公，快停！羊水破了！”老公被突如其來的叫聲嚇到了，所有的興致都變成了心驚膽戰！而小曼只能躺在床上，一動都不敢動。

於是，老公趕緊匆忙地收拾著東西，準備把老婆送去醫院。哪知，剛把老婆抱出家門口半步，老婆就說忍不住了，想要大便，突然“嘩啦”一聲，孩子就掉在地上了！這時候隔壁鄰居們都被他們的聲音驚動了，大家看著孩子被掉落在地上，紛紛議論到底發生了什麼？這時候，只有小曼和老公兩人對視一眼，羞愧地低下了頭……慶幸的是，後來經過醫生的處理後，大人小孩都平安！

新生兒第一次吃奶叫“開奶”，醫生會在你產後半小時到1小時左右就讓你給寶寶餵奶，最晚一般也不要超過6小時，這樣對刺激乳房儘早分泌乳汁，加速子宮收縮復原，幫助寶寶儘快排胎便以避免出現新生兒黃疸等，都是非常有好處的。

現在你和你的丈夫需要適應自己的新角色、新責任，新生兒所面臨的第一個任務就是適應外界這個全新的生活環境，與宮內環境相比，外面的世界陌生、寒冷，光線明亮，聲音噪雜，而且四周一下子變得那麼開闊。這時的寶寶更喜歡自己被用被子或毯子包裹起來，這樣會讓他（她）感到更溫暖、更安全，像在媽媽子宮中一樣。