3分鐘學會做脆皮鮮奶,營養健康吃不膩,好吃到停不下來!

今天給大家介紹一款非常好吃的小吃零食,脆皮鮮奶,相信很多朋友都吃過吧,不過小編認為外面買的大多脆皮鮮奶味道都太甜了,吃幾個之後就會非常的膩。所以自己就做著試了下,簡直好吃到根本停不下來!甜度剛剛好,根據自己的口味製作,而且奶香濃郁,外表酥脆、裡面嫩滑。而且就算沒有烹飪基礎的朋友也能看一次就會呢。牛奶中含有非常豐富的蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質,還可以防止面板乾燥及暗沉,使面板白皙,有光澤,北方天氣乾燥的朋友一定不要錯過!

3分鐘學會做脆皮鮮奶,營養健康吃不膩,好吃到停不下來!

大家都知道,脆皮鮮奶雖談是一個普普通通的小吃,但是它的營養絕對是眾所周知的。而麵食則易於人體消化吸收,有改善貧血、降低血脂、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。所以脆皮鮮奶不只是一種普通的小吃食,它還含有豐富的營養喲~

準備材料:純牛奶250毫升,玉米澱粉30克,砂糖40克,麵粉100克,雞蛋一個,水100毫升,適量油

1、把牛奶,、澱粉和糖倒在一起,小火煮至濃稠(煮的期間要一直攪拌,防止粘鍋)

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2、從鍋中盛出放入容器內,鋪上一層保鮮膜,常溫後放入冰箱冷凍1個小時

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3、時間到了之後取出,切成小塊(要看奶是否凝固成塊)

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4、將麵粉、水、雞蛋攪拌成麵糊,將凍好的牛奶塊均勻的裹上面糊

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5、鍋中倒入適量的油,油量要保證能沒過牛奶塊。小火燒至7成熱,將沾上面糊的牛奶塊放入鍋中。

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6、小火炸至表面金黃,脆皮炸鮮奶就完成了~

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脆皮炸鮮奶是一款老少皆宜的食品,這樣做出來的鮮奶還能更加平衡人體營養的吸收,特別適合嚴重缺鈣的人,少兒、老年人、失眠、易怒以及工作壓力大的女性。但是各位要記得,脆皮鮮奶裡面的主要成分是牛奶,與它想克的巧克力、橘子等食物不要同時食用哦~

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注意事項:家中有面包康的朋友,可以直接在凍好的鮮奶外層裹上蛋液和麵包糠。這樣做出來的脆皮鮮奶口感會更好