女人都是愛美又愛年輕的，這些是女人們永遠都說不完的話題。從七八十的老奶奶到剛會說話的小孩都是非常愛美的，女孩子在十幾歲的年齡，那時候的小臉上滿滿的都是膠原蛋白。但是到了二十幾歲的時候就要開始好好的保養自己的了，不然的話，歲月的痕跡就會在臉上展現得淋漓盡致。化妝品是保養的一方面，但還有一方面就是要從日常的飲食上面來保養自己。所以今天我們就來做一道火龍果酸奶燕窩，雖然它的做法簡單，但卻真的是特別好的一道美食。

火龍果燕窩

製作火龍果燕窩需要的食材有：1個火龍果、1杯的酸奶、還有鮮燉的燕窩

食材

接下來是它的製作方法：

1。準備好我們需要的食材，火龍果最好是選用紅心的。第一個是因為顏色好看，第二是因為紅心的火龍果富含有豐富的花青素，這個花青素是可以抗衰老的。

紅心火龍果

2。將火龍果切成一小塊一小塊的，把它們放在碗裡

切成塊的火龍果

3 。之後將酸奶倒進火龍果裡面，酸奶可以根據自己的喜歡選擇任意一種酸奶。

放入酸奶的火龍果

4。將鮮燉的燕窩加進裡面，至於是加多少就可以完全根據自己喜歡的程度來新增就好了。

紅心的火龍果

5。最後就進行攪拌，攪拌之後就是可以吃的了，是相當美味的甜品了。而且關鍵的是美容養顏還能夠起到抗衰老的作用。

火龍果

小貼士：應該是很多的人都覺得紅心的火龍果是比白心的火龍更加的有營養，其實它們大部分的營養價值都是相同的，他們之間就有一個不同。那就是紅心的火龍果含有更加的豐富的花青，花青素的營養價值是非常的好。它就含有抗氧化性和防衰老的作用，所以紅心的火龍果一直都是非常的受女性同胞們的喜愛。

火龍果

這個就是具體火龍果燕窩的做法，如果大家還有什麼問題，都可以關注小編哦。我們一起交流下做美食的經驗，小編每天都會為大家帶來一些不同的美食，還有不同美食的不同做法。如果你喜歡這道美食的話，歡迎在下方評論留言