給大家介紹兩款美容又養顏的營養湯，趕緊來學一學吧

大多數人喝湯是為了補充足夠多的營養，喝湯也是養生方式中最常見的一種食療養生方法。相信很多人都喜歡喝湯，而且也會經常自己煲一些湯來喝，特別是在飯桌上，基本上大家平常家常還好，要是請客吃飯的話湯是必不可少的一道美食。湯已經成為了我們日常生活中一種很重要的美食，那麼今天我就教大家兩種湯的做法，這兩種湯都有一個共同點，那就是吃了美容又養顏，所以是很多女孩子們的福音。下面我就分別給大家介紹一下這款湯的具體做法吧。

1、木瓜豬蹄湯

木瓜和豬蹄都是很有營養價值的食材，木瓜我相信女孩子們都知道有豐胸的效果，而豬蹄其實也有豐胸的效果，兩者結合起來效果會更好，所以妹子們有福啦。不僅如此，經常食用木瓜豬蹄湯氣色會越來越好，有美容養顏的效果，這可比用護膚品的效果好多了。下面我就教大家做一下這一道木瓜豬蹄湯。

準備食材：豬蹄一個、木瓜半個、薑片、香蔥、紅棗、料酒和食鹽適量。

具體步驟：先將買回來的豬蹄清洗乾淨（我每次買的都是已經讓老闆砍好的豬蹄），木瓜去皮和籽切成塊，紅棗簡單清洗乾淨，去掉表面的雜質。鍋中加水，加適量料酒和薑片，再將豬蹄放進去煮開，煮開後撇去浮沫，然後醬豬蹄撈出清洗乾淨備用。另起鍋，鍋中加水和薑片，香蔥洗淨打結放進去一起煮，大火煮開後轉小火煮大概一個半小時左右，最後再將木瓜和紅棗加進去燉煮半個小時就可以了，出鍋之前加點食鹽調味即可。

2、紅棗花生豬皮湯

很多人聽到豬皮就會覺得很油膩，其實豬皮可是美容養顏的好幫手，經常吃豬皮不僅有補血的效果，還能改善氣色，達到美容養顏的效果，豬皮中也含有豐富的膠原蛋白，適當的喝一點豬皮湯營養又健康哦。下面我就教大家來製作一份美味的紅棗花生豬皮湯。

準備食材：豬皮、紅棗、花生、生薑、冰糖等。

具體步驟：首先將豬皮清洗乾淨，豬皮一定要注意表面不要有毛，清洗乾淨的豬皮放進鍋中，加清水大火煮開後轉小火慢慢煮，煮到豬皮變厚變色之後再將竹皮撈出來放涼。晾涼之後用刀將豬皮裡面的油脂刮掉，再將豬皮切成大概五釐米寬的長條，然後用線穿起來掛在通風乾燥的地方一個星期以上，等豬皮乾燥。豬皮晾乾後，在鍋中倒足夠多的油，油溫七成熱時，將豬皮放進去油炸，炸至豬皮蓬鬆、顏色變黃就可以撈出來瀝油了。

用豬皮燉湯之前，我們需要將炸好的豬皮泡發一下，將泡好的豬皮切成條狀或者片狀，再將紅棗清洗乾淨，花生提前浸泡好備用。鍋中加適量清水，將豬皮、紅棗、花生、生薑和冰糖一起放進去煮（當然不喜歡吃甜的可以不加冰糖，加一點食鹽），大火煮開後轉小火慢慢燉上一個小時，這樣美味的紅棗花生豬皮湯就做好了。

紅棗花生豬皮湯的做法相對來說複雜一點，所需要的時間也久一點，大家可以直接去買那種已經油炸好的豬皮回來燉湯，但是自己做的畢竟還是好一些，有時間的最好自己做哦。以上兩款營養湯都有很好的美容養顏的功效，大家平常可以適當多喝一點，面板會越來越好哦。