菊花對於喜歡喝茶的朋友們來說是非常的熟悉了，在我們的日常生活裡是比較常見的，菊花不僅具有不錯的觀賞價值，還可以用來泡茶喝，菊花茶口感清香甘甜，深受朋友們的喜歡。特別是在現在這個炎熱的季節裡飲用對身體有益處，具有補充營養，清熱解暑，清肝明目，提高免疫力，美容護膚等功效。但是在我們的生活裡很多朋友在泡菊花茶的時候都是比較隨便的，沒有什麼講究；其實泡菊花茶是需要講究正確的方式，這樣才會讓菊花茶的營養完全發揮出來；下面就一起來看看菊花茶的正確泡法吧！

首先準備好一個透明玻璃杯；菊花3朵；其次是洗茶，將菊花放入透明玻璃杯中，並倒入92度左右的開水輕輕搖動後將水倒掉；最後，再倒入開水並蓋上蓋子，大概5分鐘之後就可以飲用了。當然了，還可以搭配蜂蜜，枸杞和冰糖等飲用口感效果可能會更佳。這裡需要注意菊花的品質選擇好一些，水溫不要太低，容易發揮不出效果；下面再一起來看看菊花茶的功效與作用有哪些吧！

補充營養

菊花茶中含有豐富的各種維生素及氨基酸以及微量元素等營養成分。這些能夠補充我們身體所需要的營養元素，可以提高我們身體的免疫力及體質。

清熱解毒

菊花茶還具有良好的清熱解毒及降火的功效。對於一些由於乾燥火旺造成的一些情況有不錯的效果。

明目護眼

菊花茶能夠起到保護眼睛的效果，對長期用眼導致的疲勞以及視力模糊等均有不錯的療效；上面已經講到了菊花中含有豐富的維生素元素，其中的維生素A對眼睛有很好的幫助，所以，一些經常看電腦和手機的人群可以適量的喝一些菊花茶來緩解眼睛的相關問題。

防輻射

平常堅持喝菊花茶還具有防輻射的效果，特別的適合經常接觸一些電子工作的辦公人員，菊花茶是防輻射的首選茶飲之一。

以上就是菊花茶的功效與作用了，雖然說菊花茶的營養價值比較豐富，但也是有一些禁忌事項的；比如：脾胃虛寒，感冒和咽喉炎等患者就不適合飲用菊花茶了，特別是嬰幼兒和孕婦這類特殊人群還是少喝一點為好；