百菜不如白菜,冬天吃它養人!學會幾種家常做法,清煩熱、利腸胃

百菜不如白菜,冬天吃它養人!學會幾種家常做法,清煩熱、利腸胃

白菜水分較多,富含膳食纖維和維生素。是秋冬季清熱生津、消食化滯的常用蔬菜,價格非常便宜。小時候,每家每戶都不得不在冬天儲存大量的大白菜。

白菜,有很多菜可以做。拌餡、翻炒、沙拉、醋溜、燉菜……都可以。以下12種吃法,希望大家喜歡,可以用不同的方式來做,秋冬每天都吃。

【白菜餃子】

百菜不如白菜,冬天吃它養人!學會幾種家常做法,清煩熱、利腸胃

這個餃子的外觀類似於捲心菜。吃起來既有白菜的清香,又有肉的豐滿,非常討人喜歡。

具體制作方法

第一步:準備材料。豬肉餡400克,白菜半個,麵粉適量,菠菜150克,蔥姜適量。

第二步:將菠菜洗淨切塊,放入破壁機中擠汁,如圖。(可以用生菠菜。另外,榨汁的時候不需要加水,這樣顏色會更好看。打漿後,如果菠菜汁不是很細,建議過濾後再使用。)

第三步:從餃子麵糰開始,你需要兩個相等的麵糰。如圖所示,一種是普通的,一種是用菠菜汁製成的麵糰。麵糰準備好後,蓋上保鮮膜,靜置30分鐘。(揉麵團時建議先和普通麵糰混合,再和生麵糰混合,以免影響普通麵糰的顏色,否則一定要洗手。)

第四步:醒面後,我們開始準備餃子餡。肉餡倒入少許香油,攪拌至濃稠。然後加入2湯匙生抽、1湯匙老抽、1湯匙鹽、少許雞精、1湯匙食用油、少許白胡椒、少許薑末、蔥末,拌勻一個方向。

第五步:白菜清洗乾淨後,先切成細絲,再切塊,撒上1湯匙鹽,開始用力剁,直到白菜越來越碎,滲出的水越來越多。切碎的。

第六步:把白菜裡的水瀝乾,放入肉餡中。

第七步:將肉餡拌勻。(如果此時覺得肉餡不太入味,也可以適量加少許鹽。)

第八步:麵糰醒後取出,揉勻。

第九步:將兩片面團擀成長條。

第10步:將綠色麵糰擀開。

第11步:將普通麵糰放在綠色麵糰上。(如果此時麵糰表面有乾麵粉,一定要輕輕拍掉,否則會影響兩個麵糰的粘合效果。)

第12步:把普通的麵糰包在生麵糰裡,如圖所示緊緊閉上嘴。然後將麵糰揉至光滑。

第13步:切成大小均勻的餃子。

第14步:將餃子皮擀開。

第15步:取適量餡料鋪在餃子皮上,然後將餃子皮捏緊,將餃子包好。

第16步:鍋中倒入適量的水燒開,然後將餃子一個個放入鍋中,加一勺鹽,餃子煮熟後撈出。(一小撮鹽可以防止餃子粘在一起。)

說多一點

1、如果家裡沒有破壁機或榨汁機,可以將菠菜搗爛,用紗布包好,擠出汁液。

2。做這個餃子,兩個麵糰的硬度和大小必須相等。

【木耳炒白菜】

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這道菜是名副其實的“黑白”。製作簡單,這是一道可以毫不費力地放在桌子上的快餐。

具體制作方法

第一步:準確準備食物。1個小白菜,泡好的黑木耳適量,大蔥適量,生薑適量。

第二步:用斜刀將白菜切成片,把木耳撕成碎片,蔥姜切末備用。

第三步:鍋中倒入適量的水。水燒開後,將木耳放入鍋中焯一分鐘。取出並放在一邊。

第四步:鍋中倒入適量油,油熱後加入蔥花和薑末,翻炒出香味。

第五步:將白菜放入鍋中,翻炒均勻。

第六步:將木耳放入鍋中翻炒均勻。

第七步:加入2茶匙鹽、1茶匙雞精、1茶匙白胡椒粉,翻炒均勻。

【白菜豆腐砂鍋】

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這種白菜豆腐砂鍋清淡,製作簡單,湯汁鮮美。這是一道非常適合冬天的菜。

具體制作方法

第一步:準備材料。白菜適量,凍豆腐1塊,粉絲1小把。

第二步:白菜切塊,豆腐切塊,薑末備用。(可以多加些姜,會更暖和)

第三步:鍋內倒入少許油。油熱後,將洋蔥放入鍋中翻炒至香。

第四步:在鍋中倒入適量的水,然後加入2茶匙鹽,煮沸。(喜歡湯的可以多加水)

第五步:把鍋裡的水倒進砂鍋裡。

第六步:將凍豆腐放入砂鍋中燉3分鐘左右。

第七步:將粉絲放入鍋中煮5分鐘。(因為是乾粉絲,所以燉的時間比較長。如果是泡後的粉絲,不需要燉太久)

第八步:將白菜放入鍋中。

第九步:出鍋前撒少許雞精和香油。

【白菜豆腐湯】

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這種捲心菜豆腐粉絲湯做起來很容易,而且零失敗。味道鮮美,營養價值高。非常適合這個旱季。

具體制作方法

第一步:準備材料。白菜葉適量,紅燒豆腐1小塊,韭菜適量,粉絲適量。

第二步:將白菜葉切塊,豆腐切塊,韭菜剁碎,粉絲泡軟。

第三步:鍋中倒入適量的水。大火燒開後,將白菜葉、豆腐、粉絲放入鍋中。(最好用砂鍋燉)

第四步:鍋再次沸騰後,轉小火煮2分鐘,然後加入1茶匙鹽調味。關火,然後淋上少許香油,撒上少許香蔥碎。