冬天女人別錯過這碗羹,養胃又養顏,香醇絲滑吃不膩!

這是一道十韓式南瓜粥老少皆宜,食材簡單卻營養豐富跟普通的南瓜粥有少許不一樣的地方就是在南關的粥里加了小圓子,小圓子Q彈,南瓜的味道香濃口感無比的細膩嘗一口那種順滑香甜的滋味,慢慢從口腔瀰漫開來溫暖瞬間劃開,給家裡長輩做好的早餐關愛從一碗香甜的韓式是南瓜粥開始。

冬天女人別錯過這碗羹,養胃又養顏,香醇絲滑吃不膩!

首先準備食材:糯米粉,南瓜,冰糖,鹽,首先把南瓜洗趕緊去皮再把南瓜切成小塊兒放到蒸鍋上蒸熟,這小丸子適量的糯米粉中加入適量的溫水,揉成細膩光滑的麵糰,記得一邊加入溫水,一邊用筷子攪拌。

冬天女人別錯過這碗羹,養胃又養顏,香醇絲滑吃不膩!

揪一小塊兒小麵糰揉成一個個小的湯圓,把蒸好的南瓜用料理機打成泥,加入小半碗清水一起打不想用料理機,可以用勺子把它碾成泥也可以,然後放入鍋中大火煮開,南瓜糊煮開以後再把小湯圓放進去住,轉中火慢慢煮十分鐘,直到小湯圓浮起來。取一小勺的糯米粉,加入適量的水兌開成糯米粉漿再把兌好的糯米粉醬倒進南瓜糊中,一邊到一邊攪拌,再加入適量的冰糖攪拌均勻。

冬天女人別錯過這碗羹,養胃又養顏,香醇絲滑吃不膩!

冰糖溶化後南瓜糊煮開變粘稠,再放入少許的鹽,攪拌均勻就可以盛出來開吃了鹽的分量極少極少,一定要放它可以讓整鍋南瓜粥的味道更好吃。

冬天女人別錯過這碗羹,養胃又養顏,香醇絲滑吃不膩!

南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素c,孩子吃也可以保護視力,而且南瓜粥也是非常的好消化,也特別適合孩子吃,南瓜屬於粗糧的一種,它富含高纖維可以有效的緩解身體中對攝入糖分的吸收可以讓你越吃越美。

冬天女人別錯過這碗羹,養胃又養顏,香醇絲滑吃不膩!

冬天女人別錯過這碗羹,養胃又養顏,香醇絲滑吃不膩!喜歡的小夥伴們記得收藏,感謝大家一直的關注