天氣熱，就想喝點清爽舒暢的湯。

吃飯前喝碗熱湯或者酸湯，不但能

開胃，還有益消化，

而且多喝湯還能

美容養顏。

以喜歡用湯水養生的福建人為例，女孩子大多都

眉清目秀、清瘦水靈

的。

據說還有資料統計，福建人之所以清瘦的人比較多，非常關鍵的原因就是我們不管飯前還是飯後都愛喝湯。

甚至在娛樂圈裡也有諸多明星的養生之道，也是愛喝湯！

楊冪就是喝湯大戶，

煲湯也是她非常拿手的，無論在劇組還是家中，也會花時間來煲湯。

長期用湯水滋潤的楊冪，34歲的她，依然保持著

火辣身材，水靈的面板，一條皺紋都沒有。

我們村裡的一枝花楊超越也很愛喝湯，無論在追劇或工作中，都會來碗幸福感爆棚的湯！

生活中充滿儀式感的楊超越，還時常表示喝湯的益處多多。

不過呢，想要喝得健康，有效的，建議你喝

福建靚湯。

福建人煲的靚湯，那不僅遍佈全國，還聞名於全世界！

好喝，健康，還講究！

話說回來，街頭小巷隨處都能看到的沙縣燉罐，到底哪家正宗呢？

恕我直言，其實他們都是精簡版，食材次不說，還放了味精，大熱天的再喝上有味精的湯，渴上加渴。

所以，湯還是要自己煲的才最好喝！

首先，你要去市場買食材，一般福建的媽媽煲湯，會去幹貨市場買一堆食材回來，喝的時候再搭配。

但是備的食材少，可煲的湯花樣就不多，只能煲兩三樣湯；備的食材多了，又佔地，放久了還容易壞，我有個朋友就經常抱怨他丈母孃把家裡的冰箱塞滿滿，自己想放點飲料都塞不下。

而且福建靚湯非常講究食材比例，同樣的湯，食材放比不同，口感相差甚多，也會影響功效。

因此想要在家裡配好靚湯，還是會有難度的。

所以現在市面上很多賣現成的湯料包，特別的方便，省事，拆包就能使用，選擇的花樣也多。

以下我用湯料包給大家介紹幾種靚湯，也是我家小孩特別喜歡喝的。

【太子參芡實枸杞湯】

緩解燥熱和不安看這裡

紅棗枸杞組合想必大家都很常見，夏季潤肺止渴擔當。

再加上太子參、蓮子、芡實，煲這湯，不但適合夏季清熱祛溼，還是

脾胃虛寒、抽菸喝酒人的福音

。

【霸王花玉竹湯】

清潤滋養，夏天就該多喝它

霸王花是福建靚湯裡比較不常見的清補食材，一般是農村人煲湯時比較愛用它。

再加上玉竹、淮山、無花果、茯苓食材，非常合適寶寶夏季進補。

【陳皮淮山茯薏湯】

家裡寶寶吃飯沒胃口，那麼就多喝它

陳皮無論作為零食還是煲湯都是上等食材，

祛溼化痰

的好幫手。

再加蓮子、茯苓、薏米、淮山，對寶寶去溼氣的效果非常顯著。

獨立小包裝，會燒水就能做

一包包獨立的小包裝，我敢打賭，就算從來不會煮飯的人，你買回來都會做，而且家有老小的家庭，更需要這樣真材實料的好東西。

現在的天越來越熱，強烈安利你們煲這樣的湯來消暑，也給老人小孩一個貼心的夏天。

現在下單，只要69.9元就可以買燉10次湯的湯料包，也就是說煲一次湯只要6.99元，比自己搭配食材還划算！

煲湯材料乾貨兒童成長湯料包燉雞湯老火湯包食材藥膳食療滋補燉品

檢視