雖然秋天已經開始了，但是“秋老虎”仍然困擾著我們的生活，而且炎熱還是很難受。在這種天氣下，很多人都會因酷暑而出現一些小毛病，如頭暈、口瘡、心煩乾熱等。

其實，要解決這些小問題，你可以用身邊常見的植物。這種植物是薄荷。取幾片薄荷葉，泡在水裡喝，或做飯時放進去，對身體都有好處。

一、薄荷有什麼作用？

1、清熱

炎熱的天氣經常使人體受熱。薄荷能散風熱，清熱解毒，含有揮發油等物質，能提神醒腦，消除疲勞。現在還有熱餘氣，常用薄荷，能清熱祛溼，緩解三伏天的不適。

2、護肝

薄荷也是一種常用的疏肝理氣藥，在治療情感疾病的經典名方逍遙散中，使用了薄荷。薄荷有很好的清肝清熱、肝氣功能，心情不好時，肝氣鬱結，特別適合用他來改善心情。

二、在水中喝薄荷可以加倍的效果

薄荷+檸檬：能起到愉悅心情，防止腦萎縮。

具體方法是取幾片新鮮的薄荷葉，一片檸檬，泡在水裡喝。

其中，味辛性涼，可散風散熱，有益於領導，還可疏肝解鬱，改善情緒；檸檬味酸收斂，配合薄荷，既能使心情愉悅，又能避免津液的食用。

三、薄荷能增加菜餚的風味

薄荷+雞蛋：能起到清涼養陰效果。

在蛋液中加入薄荷葉，在蛋液中加入少許鹽和胡椒粉，翻炒至熟透。雞蛋有養陰潤的乾燥效果，薄荷是涼爽的辛散產品，這兩種成分具有涼爽養陰，特別適合炎熱天氣。