在這個焦慮時代，人的畏懼心理普遍存在。有些畏懼是健康的，比如晚上睡覺前關好煤氣，開車前檢查車況等，它可以讓我們更謹慎地去避免一些意外，但大多數畏懼是負面的。

從身體健康上來說，具有危害性。當一個人情緒焦慮時，心跳速度上升，心律不正常造成心臟絞動，冠狀動脈梗塞等。而細菌和其它微生物，也更容易侵入那些情緒焦慮，或心存畏懼者的體內。

所以解決畏懼是件絕對重要的事，它不但影響我們的健康，也會破壞我們的思考能力，影響我們的工作生活。

怎麼解決我們心中的恐懼？一、首先先找出源頭所在，先有認識才有解決，找出來以後仔細分析；二、分析其原因，造成畏懼的原因；三、做事之前要有充分的準備，有準備才會胸有成竹，胸有成竹也是降低恐懼的關鍵；四、建立信心，對自己說你可以。前面已經提到做事前要有充分準備了，所以你絕對有足夠的信心面對迎面而來的一切；五、全力以赴地去做，做了不一定就贏，全力去做了就可以坦然了；六、要有信仰，不管你是信佛還是信耶穌還是其他的，總之要有信仰，當你一人奮鬥地時候，有一個有力的光明的力量在保護你，你不會孤獨不必恐懼。

面對恐懼要有武裝的盔甲，然後像個戰士一樣去奮鬥。上面講的六點足以讓你穿上盔甲解決恐懼。