在分享這本書之前，我有幾個問題想問大家：

1。你在什麼時候意識到健康的重要性？

2。哪個瞬間讓你覺得不能再熬夜了？

3。你為自己的健康做了哪些努力？

這些問題希望能和大家在評論區裡有具體的討論哦。

說實話，起初看到這本書的名字《尋找健康》，我以為的是很科學嚴肅的那種衛生健康類讀物，對於讀這本書我準備好的心態是硬著頭皮讀，就像是讀一本專業書那樣，準備費力費時的。而且是一種應該的心態，而不會喜歡。

但當我真正開啟這本書讀起來的時候，我卻欲罷不能了，越讀越喜歡，越讀我越覺著這本書好精彩。有一種作者在自說自話的感覺，就是作者的健康日記，但是呢，他所說的內容所提到的很多想法卻有很多我也有過、經歷過、嘗試過。就感覺很親近，想必如果有朋友也看了這本書也會有和我同樣的感覺的。

本書作者美國人AJ雅各布。美國暢銷書作家，資深編輯、記者，作品包括《全知全能》《我的聖經生活》等。雅各布常用自己的方式探索我們這個時代的各種問題，包括健康、生活、婚姻。雅各布的實踐有一些很有趣，有一些很無厘頭，但是能讓許多人從中得到啟發，開始以新的方式看待生活。

這本書由國際文化出版公司今年4月出版。

這本書我想推薦大家都來讀一讀，理由是：

第一，就是健康對每個人真的非常重要。就像經常看到的一個例子，健康是一，其他一切都是後面的零，零的意義關鍵在於一，零再多，沒有健康這個一，它就什麼也不是了。所以關注健康是必要的。而恰好這本書就是一本有關健康話題的非常有意思書。

第二，就是這本書讀起來很有趣。你能從中看到你或者你的家人在健康方面所作的努力，以及你身邊人或者你自己對這些努力的看法或者做法，這個過程充滿著樂趣，而結果或者說收穫又充滿著生活和生命的美好。在讀的過程中，我既是在觀察著作者為健康所作的努力經過，見證著他的改變，又是在思考和像作者一樣規劃自己的健康計劃。整個過程有一種在看紀錄片的感覺。

第三，我很喜歡作者這種表達方式，輕鬆、幽默、自然，這也是我一直比較喜歡歐美很多文學作品的原因之一。

我沒有透過科學嚴謹的方式去測量過我的生活各個方面是否健康，但健康意識和這個詞在我的生活中卻是非常頻繁出現的。比如，我大多數時候吃東西都會先問下度娘，看看這個食物有什麼營養價值，適合什麼人群，有沒有相剋的食物。不知道有沒有和我同款的朋友呢？

我也沒有做過調查，也沒有相關資料的統計，但我認識的人以及我朋友圈不認識的人，我感覺關注和重視健康的人佔絕大多數，畢竟有健康才有一切，沒有健康一切就都是零。所以在這裡我想用我自己的切身感受說就是，健康真的是我們現代社會生活中的人人都該重視的事情。尤其是現代，我們年輕人的生活和工作都高科技化，工作時長也因此加長，幾乎很少有時間經常去室外運動，年紀輕輕的卻患有各種疾病，比如腰椎問題，我就是其中一個，原因就是坐的太久了。老年人由於以前經歷過艱苦歲月，現在生活好了，重油大肉地吃，三高普遍。所以，希望我們現代的每一個人都能重視健康，從生活的方方面面儘可能改善自己的健康狀況。這就算是我的一個自以為是的小小呼籲吧。如果你不知道怎麼開始你的健康之路，或者怎樣讓你的健康之路走起來輕鬆有趣有效果，那就儘快讀讀這本書吧。