這沒什麼科學依據，

孕期間適當吃葡萄並不會引起胎兒過大

。

胎兒過大可能是因為懷孕期間頻繁高熱、高糖、高油、高脂的飲食，導致熱量攝入過量，肥胖，甚至是妊娠糖尿病，胎兒生長也過大，胎兒體重過大可導致很多問題，如羊水過多、難產、先天肥胖、心肺功能低，特別是若是妊娠糖尿病比較嚴重的情況下，很可能會影響胎兒肺部發育，所以在整個孕期中，孕媽媽還是應當控制自己每日熱量的攝入，雖然說一個人吃的是“二個人的份”，但也不應暴飲暴食，想吃什麼就吃什麼。

孕期的體重增長也有標準，增長太多了胎兒營養過度，則可能造成巨大兒，增長太少了則胎兒營養不良，產下之後更難以存活。孕前的體質指數BMI值（衡量身體質量指數）＜19。8，則孕期總增重在12。5~18公斤為宜，如果孕前的BMI值在19。8~26，孕期增長11。5~16公斤為宜，如果孕前BMI26~30，屬於超重或肥胖的女性，增長體重7~11就足夠，部分特殊情況的孕媽媽最好在醫生的指導下來增重，否則難以控制胎兒大小。

很多孕媽媽之所以患上了妊娠糖尿病，或體重增長太快，不僅是因為自己管不嘴，可能和家裡人也有關係。比如孕媽媽一懷上以後，兩天的父母都會讓孕媽媽吃好喝好，但有時候吃得過好了，可能反而不利孕媽媽腹中寶寶的生長，在孕前期，也就是懷孕的前三個月，除了需要補充胎兒神經管發育所需葉酸外，其實並不需要額外補充什麼其他營養成分，如果這時候開始大魚大肉的話，反倒可能增加一些孕媽媽孕吐的嚴重程度；孕中期孕媽媽可以額外補充一些含鈣、含鐵、蛋白質豐富的食物，不過也不推薦過量食用，最重要的是保證營養均衡，這個時期很多長輩愛做各種肉湯，比如雞湯、鴨湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯等等，但其實這些肉湯頻繁食用很容易引起肥胖，特別是喝多了肉湯更是如此，產後的媽媽更是被這些湯包圍，但如果過量飲用油多的肉湯反倒不會促進乳汁分泌反倒可能堵奶。孕晚期孕媽媽可多補充蛋白質豐富的食物，這時候寶寶身體四肢發育較快，需求蛋白質較多。

題目讓我想到一個問題，如果孕期愛吃水果的孕媽媽會如何呢？

很多人說多吃水果能讓寶寶長得更白，其實並沒有什麼科學依據，還有人說吃葡萄寶寶眼睛大，同樣是空穴來風。孕吐比較嚴重的孕媽媽孕前期可能只能勉強吃得下一些蔬菜、水果，而水果甜美多汁，清新解膩，更是深受孕媽媽喜愛，所以很多孕媽媽都會吃過量水果，水果雖然營養豐富，味道也好，但它富含糖分，如果攝入過多的話，很可能會導致糖分攝入過量，引起肥胖、高血糖，頻繁過多吃水果就可能會引起妊娠高血糖、糖尿病，而且也是最常見的一個原因之一。水果每日不可多吃，推薦每天吃200~400g為宜，大概是一大捧漿果或兩個蘋果的分量。所以如果是葡萄，過量攝入有可能造成胎兒偏大，但並不是絕對的。總之，孕媽媽也不能多吃水果，適當吃會更有益寶寶的發展。