我叫金紫亦，23歲前我一直是個快樂的胖子。
我身高1米72，從小在同齡女孩裡就屬於高海拔選手了，所以體重不過百這件事從來沒發生在我身上。
上大學之前，我一直保持著120到130斤之間的體重，和很多愛美的女孩一樣，看著那些熒幕上明星美女的魔鬼身材，讓我第一次產生了減肥的想法。
我嘗試了減肥藥、減肥茶、減肥霜，節食、針灸、按摩，除了害怕的抽脂手術，我把市面上所有的減肥方法試了個遍，但很遺憾，我就是那種天生喝水都胖的體質。
上了大學，沒了高強度的學習壓力，我的身材和心情一樣放飛了自我，在快要畢業的時候，體重達到了140斤，穿著不合身的求職西裝，我第一次感覺自己陷入深深的身材自卑。
於是我開始了第二次減肥，這次我下定決心節食，即使餓的昏倒在宿舍我也沒有放棄過。
幸運的是我真的瘦下來了，體重減到了剛上大學時的120斤，更開心的是我認識我的老公，一個從來沒有嫌棄我胖的男人。
特別好玩的是，很多年後當我問我第一次看見我的想法，他告訴我這姑娘長得不錯，但是從腰以下跟上半身根本就不是一個世界！
後來我們相愛、結婚，23歲的我們還擁有了愛情的第一個結晶，但是也正是這一年，我遭遇了人生最大的打擊。
1
懷孕體重飆升180斤，“快樂的胖子”崩潰了
懷孕初期，我知道自己是易胖體質，一直非常剋制。但是公公婆婆和老公都勸我以孩子為重，注意營養，這彷彿給了一張特赦令。
我開始了瘋狂的乾飯生活，雞鴨魚肉，什麼東西能補充營養我就吃什麼，體重也在一份份美食的輔助下起飛，在4個月的時候，我已經胖的連腳脖子都沒有，坐在沙發上就像一座小肉山，體重也高達180斤。
都說懷孕的媽媽是最美的，但是我卻再也不敢看看鏡子裡的自己。
在我出了月子第一次洗澡之後，我鼓起勇氣站在鏡子前看了自己的身材，我被嚇到了。
圓鼓鼓的肚子上蜿蜒著一道道黑黢黢皺巴巴的妊辰紋，從大腿根向上爬滿了整個肚皮。
一條紅色鮮豔的刀疤掛在鬆垮下垂的小腹上，全身佈滿贅肉，說是隻大象都不為過。
察覺到我的焦慮不安，老公和家人一直安慰我懷孕長胖是一件最平常不過的事，但是在我的心裡，臃腫的身材始終是一道抹不去的陰影。
生完孩子後，我聽從老公的建議辭職專心照顧女兒，整天穿著孕婦裝買菜做飯，我有時候躺在床上都懷疑自己就一輩子這樣過下去嗎？一輩子當一個身材臃腫的家庭主婦嗎？
我真的從一個快樂的胖子，成為了一個不快樂的胖媽媽。
2
鼓起勇氣，在正確的減肥道路上一路狂奔
日子一天天的過去，在女兒一週歲生日這天，我爆發了。
我找遍了衣櫃，發現自己原來那些漂亮的衣服怎麼擠都穿不進去，褲子的腰都小了一大截，除了孕婦裝我竟然找不到一件合身的衣服。
我抱著老公哇哇大哭，為什麼我要經歷這些？為什麼別人像花一樣綻放，我卻要在家裡做老媽子？為什麼我每天睜開眼就是屎尿屁和餵奶？
老公和公公婆婆看著我崩潰的模樣不知所措，生日宴也取消了。清醒過後的我看著女兒熟睡的面容，我告訴自己我要減肥了，至於減多少，我甚至沒有給自己定一個目標，只要告訴自己，既然不滿於現狀，那就必須要去做些什麼！
當然作為一個媽媽，我在也不能像大學那樣肆無忌憚地節食，甚至嘗試各種不安全的減肥藥。我不再折騰自己，我要找到一個最健康，最靠譜的瘦身方法。
說起來容易做起難，我遇到了很多人減肥都會遇到的三個問題。
我為了減肥每頓只吃七分飽，但是吃完卻只能堅持幾個小時；
剛瘦了幾斤發現體重卻沒變化了，原來是到了平臺期；
辛辛苦苦運動一個月，發現體重反而還上升了，原來食物沒搭配好光運動也不靠譜。
關於瘦身的知識，我是一竅不通，關注了上百個瘦身博主，卻發現沒一個人說的方法是完全靠譜。靠人不如靠自己，我決定自學系統的營養瘦身知識。
我首先參加了線下的國家公共營養師課程，經過了一年的努力，我成功考取證書，體重也從180斤降到理想的108斤。
學習之後，我才明白自己以前走了多少減肥的彎路，其實減肥就是三分靠練，七分靠吃，吃的重要性遠大於練。
減肥第一步就是避開高熱量的飲食習慣，碳水，奶茶，甜食統統不能碰，而且水果也不能亂吃，比如榴蓮、芒果、西瓜等等，都是熱量炸彈。
而且我還結合自身的經歷，總結出了一套適合所有年齡段女生的營養減脂飲食方法。
剛開始我把自己減肥方法分享在自媒體賬號上，很多產後媽媽都來諮詢我，我才知道原來那麼多女性都和我一樣經歷了減肥的痛苦和心酸。
也正因為她們的鼓勵，我走上了女性瘦身的道路，我一定要幫助那些被肥胖困擾的女孩從自卑、抑鬱這場噩夢中醒來。
我將自身多年的減肥經歷與專業營養瘦身知識結合，總結出了一套好操作，易執行，在家就能瘦的飲食和運動方法。
現在經過三年的時間，我已經幫助超過二十萬名女性成功減肥，恢復自信人生。
也許你和我一樣是天生的易胖體質；
也許你是一個減肥一百次卻一次也沒成功的失敗者；
也許你已經在後天發胖到無法挽回的地步，你覺得自己的人生已經被肥胖毀了。
沒關係，這些都不再是我們拒絕減肥的藉口。
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