養心
75歲的康叔叔
可以輕鬆完成高抬腿跑，還可以一分鐘連續蹦跳二百次！但是
康叔叔在六十歲時是一位嚴重的冠心病患者，因反覆心梗經歷五次搶救，心臟血管堵塞到無法再裝支架的地步。
他是如何恢復到現在這麼好的狀態的呢？
心臟是我們身體的發動機，透過
收縮
和
舒張
，把血液泵到身體的各個器官。如果發動機出了問題，那麼勢必會影響身體健康。
下面有一個簡單的自測方法，可以看看您的心肺功能是否正常！
家庭初步測試心肺功能的動作
方法：
1
分鐘高抬腿
可以初步測試心肺功能。
中年組：測試時間1分鐘，頻率每秒2次；
年輕男性組：
測試時間3分鐘，頻率每秒3次；
年輕女性組：
測試時間2分鐘，頻率每秒3次，每分鐘180次。
判斷：200-年齡後得到運動時的極量心率
做完上述運動後，立即測量心率，如果剛好能達到或者接近極量心率，
且
運動後沒有不適感
，說明
心肺功能較好
。相反，
出現胸悶氣短等不適
，說明
心肺功能有異常。
提醒：有心肺相關疾病人群，請不要參與此項測試。
冠心病屬於中醫裡的胸痺範疇，
古代醫家多認為胸痺的病機為
陽氣不通
，著名醫家葉天士還提出過
心病無熱證
，因此治心多用溫陽藥物。
但陳可冀院士在對臨床病例進行回顧性研究後得出一個創新理論：
冠心病人群中有
80%
的病機包括熱毒！
康叔叔五次搶救仍然反覆心梗，就是沒有解決“毒瘀致變”的問題。
1
中醫治心的特點
中醫講究辨證論治和整體觀，針對不穩定的斑塊，需要
清熱解毒
；針對穩定斑塊，需要
化痰祛濁、活血通絡
。
2
中醫治心的發展
過去中醫對胸痺的認識，上焦陽氣痺阻，下焦陰寒內盛。
陳可冀院士發現，活血化瘀，勝於通陽宣痺。
瘀血日久，釀生毒邪，需要
清熱解毒、活血通絡
。
1
解毒活血湯
針對不穩定性斑塊
，
80%
冠心病患者會有
熱毒表現
，具體表現為
胸悶胸痛、壓榨感、緊迫感、窒息感，甚至有瀕死感
，疼痛伴有出汗，運動後加重，可以使用
解毒活血湯
。
解毒活血湯
組成：梔子、川芎、赤芍、丹參、生黃芪、藿香
作用：補氣、活血、祛濁、化瘀，防治動脈粥樣硬化。
適合瘀毒期的患者使用。
提醒：臨床上，中醫講究一人一方，請勿自行使用。
2
愈梗通瘀湯
針對穩定性斑塊
，
冠心病患者會有
氣虛血瘀
表現，具體表現為
胸悶胸痛反覆發作、氣短乏力、舌邊有齒痕、脈沉細滑、勞累時誘發、舌暗淡、舌白膩
。符合三條以上就需要到醫院進行檢查！
愈梗通淤湯
組成：生曬參、生黃芪、川芎、佩蘭、紫丹參、全當歸、陳皮、半夏、延胡索、廣藿香、生大黃
作用：補氣、化痰祛溼化濁、活血化瘀。
方解：
佩蘭、陳皮、半夏、廣藿香化痰祛溼化濁；
紫丹參、全當歸、延胡索活血化瘀；
生大黃清熱解毒。
提醒：臨床上，中醫講究一人一方，請勿自行使用。
3
雙參合歡茶
想要預防心臟急性事件、保持心臟穩定，
可以飲用雙參合歡茶，這款茶飲特別適合
氣陰兩虛、失眠心煩又血瘀明顯
的人群，如果您平時
心慌胸悶伴有氣短乏力、舌淡舌暗、苔薄白、睡不著
等症狀，就可以在家用這款茶飲來輔助調理。
雙參合歡茶
組成：合歡皮
6
克、丹參
6
克、太子參
10
克
用法：
先用水浸泡半小時，浸泡後再開水沖泡或者水煮。
氣陰兩虛明顯，太子參可加至
15
克；血瘀較重，丹參可加至
10
克。
作用：益氣養陰、寧心安神、活血化瘀。
方解：
太子參益氣養陰；
合歡皮寧心安神；
丹參活血化瘀。
禁忌：舌苔膩人群，不適合飲用。
不少頸動脈血管狹窄的人
都有一個共同特徵——口臭
為什麼口臭會跟血管斑塊產生聯絡
頸動脈血管斑塊還有哪些
容易被人忽視的症狀呢
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口臭
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直播預告
專家出診資訊
徐鳳芹
中國中醫科學院西苑醫院
週一上午 專家門診
週二上午 特需門診
備註：突發原因導致門診時間、出診地點、門診型別（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫院當日公佈為準。