李國民：頸椎病頭暈好轉，需要滿足這3個條件！

做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1322篇原創文章。

今天看到有個朋友給我留言，她說她的頭暈已經好了很多了

本來早就想告訴我了，她就是按照我文章中說的方法一直練習，沒想到就改善了

其實我看了她跟我聊天記錄，加我之後不到1個月，也沒問幾個問題，總共不超過5句話

我覺得她是幸運的，因為她僅僅就是一直看我的文章，按步驟去做就改善了

你說這不是幸運是什麼，你要知道，很多人頭暈頭昏治療了10年，甚至任何效果都看不到

而她僅僅就是看了文章就改善了，她的頭暈透過訓練改善，對她的影響是比較大的

1、終於不用擔心腦血管病

這個是她最欣慰的，你要知道你一旦有頭暈之後

你每次出門的時候，你都會擔心，會不會頭暈加重，會不會突然發作

擔心腦血管病，不管是腦梗還是腦出血，你都是十分擔心的

這個沒有辦法，如果持續的發作，這種可能性也是有的

像這個學員，他在最早的時候，就減輕了這些症狀，可以不用擔心這些嚴重的併發症

起碼不用擔心年級輕輕就癱在床上把，可以顧家，可以開心的陪伴小孩和父母，這樣不好嗎？

2、可以正常的生活

如果你的頭暈改善了，你的生活應該是充滿樂趣的

你可以和正常人一樣生活，而不是每天躺床上，哪裡都去不了，沒有朋友，沒了社交

基本上是你獨自一人面對，那麼本身你的頭暈就不好，還有這樣封閉，更加不利於你的康復

所以文章開頭的這個患者，透過鍛鍊，把頭暈解決了，她起碼可以過上正常的生活把

想逛街就逛街，想旅遊就旅遊，可以自由的活動

如果你的頭暈沒改善，估計這些都是一種奢侈，你說呢？

3、擁有一個健康頸椎

頭暈好了，你的頸椎自然也會健康

這個學員如果能夠持續的鍛鍊下去，那麼她的頸椎會更好

起碼不會因為刷個手機影片，或者伏案時間一長就發生頭暈

健康比什麼都重要，這種只有在你的頭暈怎麼治療無效的時候，你才能體會到

希望你也可以早期的開始鍛鍊，尤其是頭暈，越早訓練越好

其實針對於頭暈，有幾個是重點

第一、一定要鍛鍊

如果你頭暈反覆不好，那麼一定要基礎的訓練

像眼球訓練、呼吸訓練、手指訓練，這些都是非常基礎的

因為只有你做了就能看到效果，就像今天直播連麥的時

候，我一個學員，她只要持續手指訓練，她的情況就會好些

但是她沒有持續做，如果一直做呢，早就改善的很多了

第二、不要盲目治療

如果你是頭暈，切記不要盲目治療

這樣會讓你精疲力盡，還不一定有好的效果

最終你會放棄你自己，你也會漸漸發展成焦慮之類的

第三、就診要正確

一般頭暈需要經歷，神經內科、耳鼻喉科、康復科，如果順利的話

你能夠在康復科，遇見頭暈這塊康復比較好的，應該是可以好轉的

文章開頭的這個患者，她只是看了我的文章，就相信我，直接去做，然後就好找了

所以你一定要訓練，加就診正確

你是的頭暈是這樣的嗎？