這菜口感鮮嫩做法簡單,只需2塊錢就可以上桌,蛋白質是肉的幾倍

雞蛋幾乎是每個人家裡都會常備有的食物,每次不管是用來炒菜,還是做配料都有非常好的口感,很多種吃法都深受大家的喜歡,它不僅是我們日常中常吃的菜,還有著豐富的蛋白質,每天吃一到兩個對身體有著很好的好處。

這菜口感鮮嫩做法簡單,只需2塊錢就可以上桌,蛋白質是肉的幾倍

雞蛋的吃法有很多種,像我們平時吃的水煮蛋、荷包蛋,蒸蛋,而我們家最愛的是這種做法,做法簡單口感鮮嫩,色澤金黃極具了誘惑力,好吃又實惠,只需花2塊錢就能做出一碗,不僅吃起來味道鮮,營養也極其的豐富,蛋白質比肉類還,是一道可以經常做給家人吃的家常菜,尤其是老人及孩子要多吃。

這菜口感鮮嫩做法簡單,只需2塊錢就可以上桌,蛋白質是肉的幾倍

蔥花煎蛋是一道食材簡單,營養豐富的家常菜,我家隔三差五的就會吃上一次,口感鮮嫩做法簡單,只需要簡單的兩步就能出鍋,一碗色澤金黃的煎蛋,讓人食慾大增,下面就和梅子一起來做這道菜吧。

做法如下:

準備材料:蔥花1把、雞蛋2個

這菜口感鮮嫩做法簡單,只需2塊錢就可以上桌,蛋白質是肉的幾倍

第一步:蔥花去掉根部黃葉,清洗乾淨。

這菜口感鮮嫩做法簡單,只需2塊錢就可以上桌,蛋白質是肉的幾倍

第二步:把蔥花把成小段,儘量切小一些,然後裝在碗裡。

第三步:碗裡打入兩個雞蛋,加入少許的鹽、生抽、香油,全部一起攪拌均勻。

第四步:鍋裡熱油比平時炒菜多一點,油熱倒入雞蛋液進去小火慢煎,煎至一面定型再翻至另一面,煎至兩金黃就可以出鍋了。

簡單的幾步一道色澤金黃的蔥花煎蛋就做好了,吃起來雞蛋鮮嫩又美味,一口下去與蔥花的香味混合在一起,不僅口感鮮美,營養豐富,所含的蛋白質是肉的幾倍,是一道經濟實惠又好吃的家常菜,入秋後可以經常做給孩子吃哦。

小貼士:

1、蔥花不用放太多,多了煎出來的蛋沒那麼漂亮。

2、鹽不用放很多,一點點提味就可以了,因為這兩樣都不吸鹽的。

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