最近氣溫升高，全國很多地方的氣溫都超過了30℃，空調成了無數人的“續命神器”。

不過每到這個時候，很多年輕家長都會和老人發生矛盾，在有些老人看來，孩子吹空調容易得“空調病”，所以寧可熱一些，也不願意把空調開啟。

前兩天同事小張就忍不住吐槽，因為老人強烈反對，去年夏天一直沒有開空調，大人孩子都捂出了痱子，眼看氣溫越來越高，真不知道今年夏天該怎麼過。

事實上，只要方法得當，給孩子吹空調並沒有什麼問題，也不會得空調病，如果溫度太高的話，反而不利於孩子身體健康。

夏季開空調，孩子會得“空調病”？

從醫學上來說，其實並不存在“空調病”。

所謂的“空調病”，並不是真正意義上的疾病，而是坊間的一種謠傳，是在不當吹空調下，我們身體做出的一種反應。

比如有時候吹空調會頭疼、身體無力，這可能是因為開空調時間太久，屋內空氣不流通，久而久之，室內氧氣含量降低，呼吸不暢所導致的，對這種情況，我們適當開窗換氣，及時活動身體就好。

再比如有時候吹空調容易感冒發燒，這大多是因為沒有清洗空調濾網，細菌病毒被吹到空氣中所引起的。

夏季開空調，我們大可不必擔心所謂的“空調病”，雖然確實可能有一些不良反應，但基本都是空調不當使用造成的，而並不是因為吹空調真的不好。

不吹空調，反而容易出問題

寶寶自身體溫調節能力弱，如果氣溫較高，身體又不能及時散熱調節溫度的話，很容易引發一系列的健康問題。

比如晚上睡覺哭鬧、流汗，影響睡眠質量；

經常出汗，身上起痱子，得溼疹；

刺激呼吸道，引發哮喘；

氣溫太高，還可能導致寶寶中暑、高熱、身體脫水，後果嚴重。

事實上，美國兒科學會一直建議，悶熱的夏天家長為孩子開啟空調。

SIDS（兒童猝死綜合徵）是威脅美國兒童生命安全的重要因素之一，每年都約有2500名左右1個月到1歲的嬰兒猝死，經過大量研究後，美國兒科學會發現，炎熱天氣裡吹空調，是有效減少嬰兒發生SIDS的重要方法之一。

而且像是婦產科醫院產房和嬰兒室，都配有空調，就連新生兒、坐月子的寶媽也可以開空調，寶寶年齡越來越大，吹空調自然不在話下。

寶寶吹空調，這些方面需注意

1.

定期清理濾網

空調在使用前，其中積攢了大量的細菌、灰塵、蟎蟲，在開啟後，這些髒東西會散步到室內的空氣中，極大影響空氣質量。

根據中國環境科學學會調查，未清潔過的空調會送出上萬只蟎蟲，容易誘發小兒哮喘。

因此，每年在開啟空調前，我們都要定期清理濾網，除了儘量使用專業的清潔劑外，還可以請專業人員上門清洗，保證把清潔工作到位。

2.

空調溫度適宜

空調溫度不宜過低或過高，一般建議保持在25-28℃。

3.

避免空調直吹

開啟空調後，我們要注意出風口的方向，避免直接吹到寶寶，尤其在嬰兒房內，嬰兒床最好處於遠離空調的位置，使其周圍溫度變化更柔和，不易受到空調溫度變化的影響。

4.

不要長時間待在空調房內

長時間處於空調房內，會因為空氣不流通而頭昏腦漲。

一般來說，在開啟空調4

小時後，就需要開啟窗戶進行通風換氣20

分鐘，使室內外空氣進行充分置換。

5.

最好與空氣加溼器共同使用

空調開啟後，會將室內的水蒸氣冷卻成水流出去，所以室內的空氣溼度會降低。

如果平時使用空調較多的話，我們可以額外配備一個空氣加溼器，保證室內的空氣溼度處在適宜水平，及時補充水分。

6.

避免出汗時直接吹空調

雖然從炎熱的室外走進空調房內感覺很舒服，但出汗後，驟然吹空調會難以適應。

我們帶娃回家後，最好先休息一段時間，等汗水蒸發後再開啟空調，讓寶寶適應房間內的溫度。

老苗結語：

寶寶身體脆弱，我們照顧時確實要多上心，但吹空調看似問題多多，其實只要正確使用，給寶寶吹空調並沒有什麼問題。

當然，讓孩子過度依賴空調也不好，外界氣溫較低時，我們還是要多帶娃出門接觸大自然，增強體溫調節能力和免疫力。

今日話題：你平時會給孩子吹空調嗎？

我是老苗——一名80後超級奶爸，也是醫院裡最扎眼的男性護士長，歡迎一起討論孕育問題，也請你關注老苗。