當我們咳嗽的時候，一定要及時的進行治療

，

以免嚴重之後損害我們的肺部和咽喉部位，影響到我們正常的工作和生活

，

夜間咳嗽的話還容易影響到我們的睡眠質量，給自己帶來諸多不便

，有沒有什麼方法可以止咳呢，

下面

CCTV

《生活圈》特邀專家北京中醫藥大學東直門醫院呼吸科田秀英醫生

具體

告訴大家

止咳

的食療

方法吧！

1、

鹽蒸橙子：

當我們咳嗽的時候，可以透過鹽蒸橙子的方法來止咳。我們首先要準備一個橙子，洗乾淨之後把橙子的頂部割下來一部分

，

然後在已經漏出來的橙子果肉上面撒一點鹽

，

這時候可以用筷子戳幾下，以便於鹽分滲透進去。都準備好之後就把橙子放在鍋裡面蒸，一般蒸十分鐘左右就可以了

，

我們把蒸好的橙子去皮之後吃掉果肉，並且喝掉蒸出來的湯汁，就可以起到止咳的

作用

。

2、

冰糖蘿蔔：

當我們咳嗽的時候，還可以透過服用冰糖蘿蔔來止咳

，

我們可以用青蘿蔔也可以用白蘿蔔

，

蘿蔔注意不要去皮，然後縱向切成片，加入鹽醃製兩小時左右

，

醃製好之後倒掉裡面的水分，用清水衝一下

，

再倒入一點白醋繼續醃製一小時左右

，

好了之後也需要用清水沖洗一下

，

瀝乾之後把研製成粉末的冰糖加到蘿蔔片裡面，攪拌均勻

，

一小時之後吃，可以起到

緩解咳嗽的作用

。

3、

川貝燉雪梨：

當我們咳嗽的時候，還可以透過川貝燉雪梨來止咳

，這個方法經常用到，

梨子裡面的水分非常的多，可以滋潤我們的喉嚨

，

而川貝中含有的貝母總生物鹼跟非生物鹼有止咳的作用

，

無論我們是熱咳嗽、肺火咳嗽、燥熱咳嗽，都可以用川貝燉雪梨來進行止咳

，

我們可以準備一個梨子，把梨子切成小塊，加入川貝一起燉煮

，

煮開之後喝湯汁，把雪梨也吃掉，止咳的效果也是不錯的。

在日常生活中，當我們感冒的時候，肺熱的時候，就容易導致咳嗽

，

這時候大家不要著急，

可以說試試以上田秀英教授講的幾個食療方法，操作非常簡單，而且效果還不錯，如果長期咳嗽不止，不建議大家使用，還是進行專業的治療

。

田秀英

教授是

北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師，碩士研究生導師，

曾多次受邀

CCTV1

《生活圈》

欄目

，

同時也是

BRTV

科教《氣象觀天下》欄目特邀醫生。

田秀英教授在中西醫結合治療

呼吸系統疾病如急慢性支氣管炎、肺間質纖維化、支氣管擴張症、支氣管哮喘、肺心病等多種疾病

上有豐富的經驗

，

同時擅長

提高肺癌患者生命生活質量的中醫藥治療。

今天，田秀英教授的科普知識相信可以幫助到大家正確的認識病情。