紅薯又稱為地瓜,番薯等,紅薯含有豐富的蛋白質,氨基酸,澱粉,膳食纖維,碳水化合物,胡蘿蔔素等人體所需的十多種微量元素,有“長壽食品”的美譽,一直以來都深受百姓的喜歡,紅薯的營養價值很高,維生素B1、B2的含量要比大米還高,但熱量低,脂肪少,所以吃了也不用擔心會發胖,是最受人們喜歡的粗糧之一。
平時我們家的紅薯一般都是烤著吃或者煮成糖水吃,天一熱就懶得動,所以夏天很少吃烤紅薯而換成紅薯湯,但吃多了會膩,所以,這次買的紅薯,換了個做法,做成了紅薯餅,這樣吃起來口感更豐富了些,而且味道也更加鮮美,營養也更豐富,做法也不難,特別適合用來當作早餐,剛出爐的紅薯餅,香味就很誘人,孩子特別喜歡吃,一起來看看具體的做法吧!
準備食材:
紅薯、白糖、純牛奶、手抓餅餅皮、食用油、白芝麻
具體做法:
1。先把紅薯去皮,切塊後上鍋蒸10分鐘。
2。蒸熟後搗成紅薯泥,加點白糖和純牛奶攪拌均勻。
3。取一張手抓餅餅皮,紅薯泥放上面抹平,放上芝士。
4。對摺包起來。
5。用刀均分成小份,放在烤盤裡。
6。刷上一層食用油,再撒點白芝麻。
7。放烤箱180度烤15分鐘,烤熟後取出來。
8。紅薯這樣做外酥裡軟,咬一口實在太香了,掰開還會拉絲,營養又解饞。