「一日之計在於晨，一年之計在於春」
。2021年3月20日，繼驚蟄節氣之後，我們又迎來了第四個節氣——
春分
。
春分
春分，古時又稱為「日夜分」、「仲春之月」。《月令七十二候集解》：
「(夏曆)二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。」
這時太陽黃經為0度，太陽的位置在赤道上方。春分後陽光直射位置北移，北半球漸趨
晝長夜短。
所以，春分的意義，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時；二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。
春分節氣
春分是個比較重要的節氣，它不僅有天文學上的意義，在氣候上，也有比較明顯的特徵。
春分時節，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區外都進入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節、油菜花香。
古代黃河流域與之相應的物候現象為「
玄鳥至，雷乃發聲，始電
」，意思是說春分日後，燕子開始從南方飛回來，下雨時天空會打雷併發出閃電。
春分勞作
此時中國大部分地區夏熟作物將進入春發階段，北方怕旱，南方怕澇，是夏熟作物生長的重要時期。華中地區有農諺：「
春分麥起身，一刻值幹金。
」
關於春分的農諺有很多，都是關於天氣變化的，對農田、春耕的影響很大。
春分農諺
1.「春分有雨到清明，清明下雨無路行」
春分節氣出現降雨，持續降雨的機率也會大增，這也是一個很好的兆頭，預示著糧食能夠喜獲豐收。
清明降雨
2.「春播降雪春播寒，春分有雨是豐年」
春分降雪會出現倒春寒的極端天氣，給農作物帶來凍害。如果是出現降雨，則能補充水分，而且側面說明氣溫會隨著降雨上升，有利於莊稼生長。
3.「春分種芍藥，到老不開花」
春分是芍藥萌芽生長的季節，這個季節進行分株，對於芍藥的根莖以及花芽都會有很大的損傷。芍藥開花的時間就會相應地延長，所以春季不宜給芍藥分株。
芍藥
4.「春分颳大風，刮到四月中」
春分節氣期間下雨是最適宜的，但如果出現了颳大風，即預示著這風會一直刮到農曆的四月，帶來乾旱乾燥的天氣，對農作物生長是有一定危害的。
5.「春分前冷，春分後暖」
春分之前冷，春分之後氣候會上升得比較快。如果春分之前就特別暖和，反而會在春分節氣之後特別冷。
6.「春分麥起身，肥水要緊跟」
一場春雨一場暖，春雨過後忙耕田。春季大忙季節就要開始了，春管、春耕、春種即將進入繁忙階段。春分過後，越冬作物進入生長階段，要加強田間管理。由於氣溫回升快，需水量相對較大，農民朋友要加強蓄水保墒。
春耕
春分民俗
在春分時節，我們比較耳熟能詳的習俗就是
立蛋、祭祖、踏青、吃春菜
。
1.立蛋
早在4000年前，中國就有了春分立蛋的傳統，當時是為了慶祝春天來臨。玩法簡易有趣：
選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。
立蛋
其實，春分當天雞蛋容易豎立起來，有一些科學道理。春分是南北半球晝夜均等的日子，呈66。5度傾斜的地球地軸與地球繞太陽公轉的軌道平面剛好處於一種力的相對平衡狀態，很有利於豎蛋。
2.祭祖
中華民族多在清明期間祭祀先祖，而贛南、閩西、粵東地區客家人卻從春分第一日開啟祖祠大門，組織族人在祖祠內殺豬、殺羊、宰雞、燒香、點燭、放鞭炮、擺祭品、讀祭文，標誌著一年一度的緬懷先祖祭祀活動從這一日開始正式拉開序幕。
祭祖
3.踏青
春分時節，草木萌發，百花怒放，蜂蝶翩翩，春光萬頃，一派欣欣向榮的景象，正是出門踏青的好時節，莫負春光。
踏青
4.吃春菜
春菜的吃法和地域性有關，比如陝西人就喜歡吃薺菜、苜蓿，南方人還會把野莧菜與魚片滾湯，名曰「春湯」。有順口溜道：「春湯灌髒，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。」
春菜
春分養生
春分時期萬物復甦，身體機制彷彿也從整個沉睡的冬天開始甦醒過來，
春季時分是人體血液迴圈比較旺盛的時期，此時還不穩定的氣候很容易導致人體內失衡、心態波動
，引發各種疾病，因此春分養生十分必要，尤其要注意身體上的平衡。
春分養生，一要平抑肝陽；二要健脾益氣；三要育腎養陰。
春分養生
從立春到清明節氣前後是草木生長萌芽期，人體血液也正處於旺盛時期，激素水平也處於相對高峰期，此時易發生非感染性疾病，如高血壓，或血壓波動大、過敏性疾病等。
春分養生總原則為：要保持飲食、起居、寒熱規律平等，及保持陰陽平衡，這關鍵體現在精神、飲食、起居上的調整。
1.早睡早起宜養肝
春天早睡早起能使人精力充沛，保持清晰頭腦。注意調節好室內的溫溼度，經常開窗，使室內空氣流通，幫助防止感冒。
早睡早起
2.注意增減衣物
天氣多變，要根據個人體質增減衣物，體質較弱者注意腳部和下肢的保暖，多曬太陽，驅除寒氣。
3.飲食宜甘少酸
總體以清淡為主，多吃牛奶、豆製品，水果多吃櫻桃、草莓，多吃時令蔬菜，如黃花菜、萵筍、豆芽、菠菜、竹筍、香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、韭菜等。
春分飲食
4.多吃滋肝益腎的食物
枸杞、紅棗、桂圓等。
5.適當運動
春分後天氣漸暖，適宜到戶外進行柔和舒緩的運動。平時多散步，也可以慢跑、打太極。天氣晴朗的時候，可以郊遊踏青，多運動，幫助舒肝養肝。
運動
6.多梳頭
春分時節大自然陽氣萌生、升發，人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒張，迴圈系統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。
梳頭
趁著陽氣升發之時，多梳頭以刺激頭部諸多經穴，能讓體內陽氣升發舒暢，疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛的作用。