身體過度勞累，心理壓力過大，男科疾病，不良思想等因素都會引發男性陰莖勃起不堅，長 期的陰莖勃起不堅也會影響到整個家庭的和睦，在出現陰莖勃起不見的情況後，男性朋友們也要 進行調理，那麼勃起不堅如何調理？下面為大家介紹。

勃起不堅如何調理

1、鍛鍊身體 男性在日常應當堅持鍛鍊身體，長時間的鍛鍊身體能夠促進人體的血液迴圈，加速新陳代謝 速度，從而使陰莖勃起有力，男性在日常的工作當中也不要過於的勞累，應勞逸結合，避免因為 過度勞累而引發陰莖勃起不堅。

2、不要有壓力 人到中年，要面臨各種各樣的壓力，心理壓力過大就會導致在男性過性生活的時候心不在 焉，從而使陰莖勃起不堅，男性在平時一定要調整好自己的心態，不要存在心理壓力，夫妻之間也要多進行溝通。只有放鬆心態，才會使男性在過性生活的時候陰莖勃起有力。

3、治療男科疾病 精索靜脈曲張、前列腺炎、附睪炎等男科疾病，會使陰莖在勃起的過程當中出現充血疼痛， 導致陰莖快速的萎縮。男性在出現男科疾病後，要及時地進行治療，隨著男科疾病的治癒，陰莖也會堅挺有力起來。

4、不要存在不良思想 有很多男性在日常經常看一些不良的書籍、電視和電影，這就會使男性的腦中出現性幻想， 而在過性生活的時候，男性就會出現陰莖勃起無力，男性在日常要有積極向上的人生觀，多看一 些勵志的書籍，調整好自己的心態和思想。