·早上刷牙時感覺噁心，不停乾咳，甚至會咳出血；

·夜裡躺下咳的更厲害，痰堵著喉嚨想咳咳不出，無法入睡；

·一變天或者換季，感冒咳嗽老不好，持續好多天，聲音都嘶啞了；

·喉嚨發癢感覺有異物，頻頻乾咳少痰，越咳越癢，越癢越想咳；

·秋冬老慢支總是復發，有時候咳一個月都不見好，越咳人越虛，精神越差；

·鼻子發乾發癢，老想用手揉，揉完又不停打噴嚏，一不小心還出血；

·口乾舌燥，不停的想喝涼水；

·小便顏色深，大便乾結，經常便秘；

·一到秋冬面板又幹又癢，一撮就掉皮；

這幾種情況對老年人來說很常見，反覆的症狀會嚴重影響生活質量和睡眠，導致精神狀況越來越不好，抵抗力下降，還有各種疾病會出現。

出現這些症狀，說到底是因為肺。肺是人體最為嬌嫩的器官，為全身輸送水液，喜潤惡幹，換季的時候，特別是進入秋冬季節，乾燥的空氣非常傷肺。

中醫認為，肺上通咽喉，外合皮毛，開竅於鼻，與大腸相表裡。如果沒有了肺的滋潤，它所影響的外部器官：口鼻、面板毛孔、咽喉、支氣管、大腸等就會一派“燥幹”，出現上面提到的問題。

大部分人一咳嗽就會買些止咳化痰的藥，基本都是些消炎抗生素類，治標不治本，吃藥好了過一段時間又會反覆。想要不再被咳嗽、感冒、便秘反覆折磨，真正的辦法還是要從內調理，養肺潤肺。

“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”，秋天正是養肺潤肺的好時機，只有養好肺，中老年人愛犯的咳嗽、上火、感冒、便秘才不會反覆。