足陽明胃經／水道

一、取穴步驟

【第一步】在前正中線與乳中線（或鎖骨中線）的中點作一垂直線即為距前正中線2寸線；

【第二步】從胸劍聯合下2寸處作一水平線，（胸劍聯合與肚臍連線為8寸，取其1/4）為臍中上6寸，與該線的交點為不容穴；

【第三步】從肚臍上5寸處作一水平線，（肚臍與胸劍聯合連線為8寸，取其中點上1寸），與該線的交點為承滿穴；

【第四步】從肚臍上4寸處作一水平線，（肚臍與胸劍聯合連線為8寸，取其中點），與該線的交點為梁門穴；

【第五步】從肚臍上3寸處作一水平線，（肚臍與胸劍聯合連線為8寸，取其3/8），與該線的交點為關門穴；

【第六步】從肚臍上2寸處作一水平線，（肚臍與胸劍聯合連線為8寸，取其1/4），與該線的交點為太乙穴；

【第七步】從肚臍上1寸處作一水平線，（肚臍與胸劍聯合連線為8寸，取其1/8），與該線的交點為滑肉門穴；

【第八步】從肚臍水平作一條直線，與該線的交點為天樞穴；

【第九步】從肚臍下1寸處作一水平線，（肚臍與恥骨聯合上緣中點連線為5寸，取其1/5），與該線的交點為外陵穴；

【第十步】從肚臍下2寸處作一水平線，（肚臍與恥骨聯合上緣中點連線為5寸，取其2/5），與該線的交點為大巨穴；

【第十一步】從肚臍下3寸處作一水平線，（肚臍與恥骨聯合上緣中點連線為5寸，取其3/5），與該線的交點為水道穴；

【第十二步】從肚臍下4寸處作一水平線，（肚臍與恥骨聯合上緣中點連線為5寸，取其4/5），與該線的交點為歸來穴；

【第十三步】在下腹部找到恥骨聯合，其上緣中點為曲骨，與該線的交點，股動脈搏動處為氣衝穴。

二、重要結構

臍中下3寸。

三、主治

水道（關愛女人的保健穴）

①小腹脹滿；

②小便不利等水液輸布排洩失常性疾患；

③疝氣；

④痛經、不孕等婦科疾患。

四、定位

在下腹部，臍中下3寸，前正中線旁開2寸。

五、按摩

仰臥，用中間三指按揉水道1~3分鐘，可治痛經、不孕等婦科疾病。

六、艾灸

隔物灸儀艾灸

時間：30-50分鐘；溫度：38-50℃；

艾條懸灸

時間：5-10分鐘；

艾炷灸

時間：3-5壯。