天氣好的週末，去野外走一走，會看到很多挖野菜的人，翻看他們挖到的野菜，收穫最豐厚的莫過於蒲公英。

蒲公英，別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等。每年4-9月份，都是蒲公英的生長期。由於蒲公英的生長力十分旺盛，很多地方都能看到它的身影。

別看它不起眼，也不值錢，但卻是個寶，有大用處呢。

蒲公英是個寶，常吃身體好！

經常吃一點蒲公英，你至少能得到6個好處：

1、美容養顏

女性不妨多喝蒲公英水，能夠改善面板，能夠預防各種面板疾病，尤其是對於易長青春痘的人，多喝蒲公英水能起到緩解的作用。

因為痘痘的形成是因為體內的溼熱導致的，而蒲公英有去除溼熱的功效。

2、保護肝臟

蒲公英能保護肝臟、排出尿液，經常吃一點蒲公英，能夠幫助肝臟解毒，有效預防C型的肝炎。

蒲公英對肝熱導致的多種的傷口感染疾病，及化膿疾病有很好的散熱效果， 能夠緩解口乾舌燥的現象。

3、補脾和胃

經常吃點蒲公英，可以治療胃痛，具有補脾以及瀉胃火的作用。

蒲公英是藥食兩用的小植物，一般常用於治療脾胃溼熱，肝鬱化火胃火熾盛的現象，有很好的效果。

4、消癰散結

如果出現高燒不退或者是瘡癰腫毒，可以選擇飲用蒲公英水，能有效幫助消癰散結，對產後的女性可以用來治療胸痛，也有很好的效果。

5、改善尿道疾病

蒲公英具有抗菌消炎的成分，對於改善尿路感染尿道炎有明顯的作用。

如果平時發現有尿道炎和尿路感染的現象，不妨多吃點蒲公英，或者喝些蒲公英水，症狀會得到很好的改善。

6、抵抗病菌

蒲公英的葉子中含有一種特殊的物質，這種物質具有抵抗病菌的作用，能抵抗各種病菌，起到一定的抑制作用。

蒲公英雖好，但是三類人要謹慎吃，有你嗎？

1、陰寒症者

蒲公英的寒性用於一些熱症的感染，是非常對症。

如果是一些陰寒症的感染，沒有發熱的跡象，病程多較長，病人體質虛弱，此類人群不宜服用蒲公英，否則會加重病情，產生不良反應，可能會出現食慾下降、身體變差和疲乏之感。

2、過敏者

部分過敏體質的人，建議還是根據個人體質，正確對待。

例如食用蒲公英、或者喝了蒲公英水之後，身體出現小疙瘩或者瘙癢症狀，出現過敏狀況就不應再用。

3、腹瀉的人

對於腹瀉的人來說，自己的腸胃功能本身就出現了一定程度的下降，需要食用一些能夠養護腸胃的食物，像是山藥、紅棗等食物來幫助自己養護自己的腸胃。

而要是這個時候飲用了蒲公英水，反而會導致身體腹瀉的症狀加重，不利於身體的健康。

蒲公英的“黃金搭檔”，每一種都很棒！

蒲公英不僅可以直接食用，也可以泡水代茶飲，在用蒲公英泡水喝的時候，可以搭配一些其他食材，效果會更好。

蒲公英+幹刺玫花=延緩衰老

很多人都知道，抗衰老就要抗氧化，而幹刺玫花可以很好地抗氧化、清除自由基。

幹刺玫花中抗氧化活性成分透過多種途徑發揮作用，從基因水平上提高SOD的基因表達量，對超氧陰離子和羥基自由基等氧自由基具有較強的清除作用。

女性朋友經常用蒲公英和幹刺玫花混合泡水喝，不僅能很好地淡斑抗衰，還能調節內分泌，對乳腺健康也是很有益的。

蒲公英+碩參根=保護肝臟

碩參根對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。

蒲公英本身養護肝臟的作用就極好，將兩者混合飲用，對肝臟的保護作用更強，對四氯化碳導致的肝損傷具有治療作用。對四氯化碳具有抗肝纖維化的作用。

蒲公英+長白山棒子須=養護腎臟

長白山棒子須具有很好的利尿作用，可輔助治結石，對腎結石、膽結石、尿路結石等均有效。此外，還適合改善慢性腎炎，能夠有效地改善腎功能。

蒲公英本身具有很好的利尿和排毒功效，可以促進排毒，減輕腎臟負擔，兩者搭配飲用，對於腎病引起的身體浮腫情況具有非常不錯的治療效果，還能減低尿蛋白。

小提示：

蒲公英全株可入藥，在吃蒲公英葉的時候，根也不要浪費，泡水代茶飲也是很好的。

由於蒲公英根的涼性比較大，可以先將其按照紅茶工藝發酵處理，發酵蒲公英根，不寒不燥，更適宜大多數人的體質，也更適宜長期飲用。

注：所有圖片均來自於網路，如有侵權可聯絡刪除。