導語：經常喝茶的人要留意，牢記3不喝，為了個人健康，弄懂了再喝
茶，是我們的國飲，想必每個人都不陌生，而且我國的飲茶人數日益增多。眼下立夏已經過去，夏季來臨，民間也有這樣的說法“夏日不飲茶，一夏苦難纏”。老一輩人認為，夏季喝茶，可以利於度過酷暑。
在夏季，氣溫升高，人們容易出現疲乏，睏倦的現象，而喝茶剛好有提神的作用，因此不少網友將茶作為夏季的必備飲品之一。不過經常喝茶的茶友也需要留意，為了個人健康，記住有這“3不喝”
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1、不喝久泡茶
平日我們在喝茶時，不管是喝什麼茶，一般都建議即泡即飲。但有的茶友有不好的飲食習慣，就是一次性沖泡茶水太多，沒有及時喝完，最後放置太久，但又不想浪費，於是又繼續喝。
這種做法是不可取的，茶葉浸泡太久，會析出大量茶鹼，導致茶湯苦澀味加重，無論是香味還是口感，都不如新泡茶。再加上放置的時間太長，還可能會落入一些灰塵，所以是不建議再喝的。
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2、不喝地攤散裝茶
一些網友可能有這樣的經歷，在閒逛夜市的時候，經常會遇到一些地攤上售賣散裝茶的情況，這些茶和一些日常用品放在一起出售，不僅茶葉種類繁多，可自由挑選，關鍵是還不貴，一包只需要幾塊錢，而且夠喝很長一段時間。
不過這樣的茶一般在包裝上只有一個茶葉的名字，沒有其他資訊，生產日期，生產地等等都是沒有的。這類茶還是建議大家能不喝就不喝，因為你搞不清這種茶的具體來源，是不是邊角料做成的也未可知。
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3、不喝變味茶
有的中老年人生活很節儉，平日裡積攢了一些茶沒有捨得喝，放置了很長時間，等到再想喝的時候拿出來發現茶葉已經變味了，茶條柔軟，於是就想著放在陽光下曬曬再搶救一下。
這種變味茶內部很大程度已經產生黴菌，即便是放在陽光下晾曬，茶葉再次變成乾燥的程度，茶葉口感也大不如前，更沒有品茗價值，喝了還傷身。所以是不建議喝的。
其實我們生活中喝茶也沒有必要非要追求大牌，而是要結合個人經濟能力，如果個人經濟能力有限，可以專門挑一些口糧茶去喝，如果你實在不會選，不妨看看一些行家喝的口糧茶，跟著他們的腳步走準沒錯。
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鳳鳴毛尖
這是一款川茶，原料全部選用高山茶園早春的頭茬鮮葉，隸屬川茶大區域品牌“
天府龍芽
”的系列，採用非物質文化遺產傳承技藝製作，與一般的綠茶相比，滋味更加的醇濃甘爽。茶香高揚。重要的是價格還很便宜，一盒僅幾十元。
它的幹茶顏色墨綠，挺直圓潤，茶條細緊，勻整統一，帶有天然的香味；沖泡後的茶湯清澈透亮，慄香味濃郁；抿上一口會有微微的苦澀感，不過隨後就會有明顯回甘，非常解渴，一杯茶可蓄水3-4次。
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湄潭翠芽
這款茶產自貴州省遵義市湄潭縣，採用早春茶青製成，芽葉鮮嫩，獲得國家地理標誌產品稱號。
當地種茶歷史悠久，擁有大型茶葉連片產區，海拔千米，雲霧籠罩，土地肥沃。相對落後的工業化，反而成就了原汁原味無汙染的貴州綠茶。
其幹茶扁平挺直，芽形秀美，形如雀舌一般，茶條綠潤。沖泡之後，茶條立於杯中，茶湯清香，口感鮮甜適口，被眾多人所喜愛。