跑步5年啦，當堅持變成習慣，習慣成為熱愛，腳下印記便不在是汗水，而是漫天星河！

最大的收穫，就是越來越喜歡挑戰長距離跑步。

被問的最多的就是如何擁有跑長跑的毅力？想跑長距離主要靠的是什麼？

體能佔60%，剩下的40%考驗的則是人的精神力量。

跑步改變了我的思維，身體是有極限的，有些因素是無法掌控的。

但心理狀態不同、即使在困難，只要自己想掌控就能做到 。

跑步是孤獨而艱辛的路程，漫漫前路不時讓我感到焦慮，但是因此，長跑的過程是歡欣的。

跑步教會我很多事、要跑到終點，就要重視前行的過程。

這是我一次次長距離，短距離跑步中領悟的道理。

奔跑能讓人從氾濫的社交網路和爆炸的資訊中抽離出來而獲得自由重新審視自身，傾聽內心的聲音。

長跑讓我學會獨立思考，自己尋找問題的答案，這是我喜歡馬拉松的魅力所在

哪怕是隻休息了3天沒跑，不跑的日子很容易心煩意亂，有這種體會的小夥伴嗎？

運動時身體會分泌一種物質內啡肽，一種讓快樂的激素。

所以跑步會上癮，當然懶病也同理，躺平也會上隱，所以你是喜歡跑步，還是窩在家裡呢？

如果你也有不開心的事，相信我去奔跑吧，跑步治癒一切 ！

跑步里程碑 、回憶，珍惜，來自不易，銘記的是汗水和努力堅持、保持熱愛，健康奔跑。

生命在於運動，希望我們可以一直奔跑到老！#愛運動，愛跑步##今天跑步了嗎（小組）#