哲客資訊

”一聲聲高呼的“加油”聲在鄭東新區龍湖金融島、龍子湖智慧島內響起[…]

讀一本大部頭的書籍時，很多人草草翻開第一章，就失去了讀下去的耐心，但有時候，只要再堅持翻兩頁，故事就會自然而然的開枝散葉，煥發與眾不同的奇妙色彩[…]

所以說，高校要堅持開展5000米的長跑專案，引領長跑潮流，建設校園文化，培學生養成運動的興趣和習慣，提高體質，把學生從“不想跑”到“我想跑”進行思想的轉變[…]

跑步教會我很多事、要跑到終點，就要重視前行的過程[…]

日前，中國田徑隊又迎來一則喜訊，中國馬拉松運動員何巫呷在3000米比賽中成功突破9分大關，再次重新整理個人最好成績[…]

但是戀愛長跑到同居就無所遁形了，你卸妝也好，磨牙打呼嚕說夢話也好，腹瀉也好，壓力太大暴風哭泣也好，沒什麼樣子對方看不到，想再扮演完美戀人也成了不可能的事[…]

透過這樣形式簡單卻又成績卓越的消費者舊車裡程測試賽，重磅上市的長跑者13A石墨烯電池一戰成名[…]

但是如果是腿部肌肉拉傷的話，如果情況不太嚴重的情況，我們一般的是需要讓我們的腿部得到很好的休息，最好是在床上養一段時間，但是如果是比較嚴重的情況，最好是到醫院讓醫生給你做全面的正規的講解，而且一定要注意的是，肌肉拉傷也有可能是慢性的，就是每[…]

三、年近50，經常長跑可以提高人的睡眠質量人到中年，各器官功能下降，大部分人的睡眠質量不好，而跑步可以養成早睡早起的好習慣，固定時間休息和起床，生物鐘形成了習慣，一般入睡快，睡覺香甜，不會失眠[…]

“1分04秒一圈”“按這個配速，沒問題”“不錯，跑進16分”長跑雖然過程枯燥，但是各組教練掐著秒錶不斷給場上的隊員喊著話，這讓田徑場頗顯熱鬧[…]

（3分）作者先詳細敘述自己參加長跑得冠軍的事，後又略寫自己愛好寫作、發表了600多萬字文章的事和朋友做生意成功的事[…]

五公里負重跑，其實主要是考驗軍人在揹著重物的時候，能有多大的耐力[…]

身邊有很多人談了很長時間的戀愛，但她們卻不結婚，關於“愛情長跑”聽聽這四個女人的心裡話[…]

跑到一定的時候，身體就會很累很渴，這就是長跑的難點[…]

要知道如果沒有目標的去跑，身體就不能達成循序漸進的過程，同時這也是自己明明天天在跑步但一直不能堅持長跑的原因[…]

在做甩腿運動之時，我每天堅持抖身活動，使全身經絡、五臟六俯得到了活動[…]

跑步後，人體全身上下都得到活動，應使身體各部位慢慢放鬆下來，建議跑完後漫步幾百米，全身徹底放鬆後，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活動[…]

如果你想要讓跑步達到效果，那麼也要根據自身的情況每一次也要堅持跑上個幾公里，跑程長的話，就能夠消耗人體多餘的熱量，還可以達到降低血脂、血糖、緩解血壓的目的[…]

愛情確實是件讓人捉摸不透的事情，經歷了戀愛長跑的人，似乎反而更難最終走在一起，現實中的案例比比皆是，明星也逃不過愛情的魔咒，比如陳赫和他的前妻許婧，經歷了十三年的戀愛長跑，終於走入了婚姻的殿堂，卻在婚後僅僅一年，便一拍兩散[…]

沈夢辰與杜海濤，先被傳分手，男方被爆料和其他女生牽手逛街卻無圖無真相，隨後跟進寫分手細節的蛛絲馬跡，接著情感號跳出來感嘆“愛情長跑不可取，最後都會分手”，然後再被爆料——沈夢辰杜海濤疑似刪光了各自微博裡關於對方的內容，接著正主出來闢謠說“根[…]