中游體育:長期游泳到底會不會長肌肉 給你一個專業的解答

中游體育:長期游泳到底會不會長肌肉 給你一個專業的解答

短距離運動員的肌肉比例事實上,經常參加短距離衝刺練習的朋友快肌纖維比例會比較高,至少不會因為總是耐力訓練而導致快肌纖維轉變,而快肌纖維非常容易增加肌肉的圍度,關於是肌束數量增多,還是單根肌束變得粗壯還沒有一個準確的定論,但至少快肌纖維的比例[…]

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