提起大蒜，一部分人特別喜愛，而對於另一部分人來說又特別不喜歡，大蒜味微辣，氣味獨特，味道重，是我們生活中一種很常見的調味品，不知道大家有沒有聽說這樣一句話：“吃肉不吃蒜，香味少一半”，對於北方人來說，大蒜是一種好東西，幾乎每餐都會吃蒜。

不管是把大蒜作為調味品還是直接食用，大蒜都可以刺激我們的食慾，而大蒜的好處還不止這些，專家指出，把大蒜放在日常睡覺的枕頭下面，好處多多。

現代人的工作生活壓力都很大，很多人都有失眠的困擾，失眠會影響我們第二天的工作，而把大蒜放在枕頭下面會有這些好處等著你！

1.有效的改善失眠

隨著工作生活的壓力越來越大，睡眠問題成為一個很重要的問題，很多人出現了無法入睡，或是半夜容易醒來的問題，睡眠不好會直接影響第二天的工作，使人沒有辦法集中注意力，打不起精神，身體的抵抗力也會下降。很多人無法入睡會採取吃安眠藥的方法來解決，但是是藥三分毒，吃藥雖然見效快，但是也會影響身體健康。

我們不妨試一試睡覺時，把大蒜放在自己的枕頭下面，或可有效改善睡眠問題，堅持用這個方法，失眠問題就可以得以緩解，讓我們不再被失眠所困擾。

2.祛除蟎蟲等

我們都知道，大蒜可以起到殺菌抗菌的作用，因為大蒜含有硫化物，而硫化物並不常見，但是大蒜裡面就包含這類物質，經常睡覺的被子上、枕頭上面都存在很多的蟎蟲，只是我們的肉眼看不到蟎蟲的存在，蟎蟲是非常小的一類物質，肉眼並不能看見，枕頭是可以直接接觸到面板的，所以枕頭的乾淨程度是很關鍵的，日常除了陽光暴曬可以殺死蟎蟲外，也可以嘗試把大蒜放在枕頭下面，時間一長，你就會發現，枕頭上的蟎蟲變少了。

有時候我們會出現耳朵會不明不白的疼痛，也可以嘗試把大蒜切片然後放進耳朵裡面，大蒜可以具有殺菌消炎的作用還可以刺激大腦神經，這樣可以有效的緩解耳朵的疼痛，從而緩解不良情緒，讓心情得到放鬆。

3.幫助促進血液迴圈

對於不少人而言，可能會對大蒜可以促進血液迴圈這一說法感到不可思議，但是有相關資料表明，大蒜確實可以有效地促進血液迴圈，使大腦得到放鬆。大蒜具有消炎殺菌的作用，把大蒜放在枕頭下面可以有效地促進睡眠，幫助細胞再生進行修復工作，改善睡眠，良好的睡眠可以讓工作生活更加充實美好。