開門見山，今天和大家聊的這味藥材就是——益智。
益智，又名益智仁、益智子。
益智之名載於《南方草木狀》。
《南方草木狀》：“益智子，如筆毫，長七八分，二月花，色如蓮，著實，五、六月熟。味辛，雜五味中，芬芳，亦可鹽曝。”
益智
前人認為，益智主入脾經，脾主智，是故，服之令人智慧，故得名“益智”。
《本草綱目》：“脾主智，此物能益脾胃，故也。”
益智作為四大南藥之一，始記於
《本草拾遺》；同時也是一味不可多得的食材，多與核桃仁、杏仁、枸杞等製成益智仁核桃羹；與紅參一同研末服用可健脾固腎；與粳米同煮可和中健脾，可見益智實為藥食兩用之佳品。
益智
那麼這小小的一味益智到底有哪些藥用功效呢？不妨花個三五分鐘，聽遠志娓娓道來。
尿急尿頻
尿急尿頻的問題著實困擾了不少人。一趟趟地跑廁所麻煩不說，若是半夜裡還頻繁的起夜，嚴重影響到了睡眠質量，晚上睡不好，白天的精神狀態自然就不會好。
那為何會有尿急尿頻的問題呢？
我們知道，負責儲存人體津液的是我們的膀胱。而之所以說是津液，而非尿液，是因為膀胱中的液體並非全是尿液。
中醫認為，腎有陰陽之分，與膀胱互為表裡。如果把膀胱比作是盛水的壺，那麼腎陽就是這壺下的火。腎陽充足，則火旺，壺中的清液自會源源不斷的向上蒸騰，最終留在壺底難以氣化蒸騰的大都就是濁液了。
一樣的道理，腎陽充足，膀胱中的清液自會向上蒸騰，迴歸於肺而重新輸佈於五臟六腑，而最終留在膀胱中的濁液大都是需要排出體外的尿液。反之，若是腎陽虧虛，氣化蒸騰無力，清液難以向上輸布，自然就只能往下走，因此而症見尿急、尿頻。
而腎為先天之本，隨著我們年齡的增長，腎氣漸衰，腎精虧虛，而化生腎陽有失，因此，尿急尿頻多見於老年人群就是這麼個道理。
益智用在這裡，就尤為適合。
益智味辛溫，入腎經而善溫補腎陽，加之益智兼具收澀之性，尤善治療尿急尿頻等腎陽虧虛諸證。
《開寶本草》：“治遺精虛漏，小便餘瀝，益氣安神，補不足，安三焦，調諸氣，夜多小便者，取二十四枚，碎，入鹽同煎。”
多與山藥、烏藥等固精縮尿的藥材同用，即縮泉丸。
山藥
烏藥
溫脾止瀉
眼下，正值炎炎夏日，最愜意的事情莫過於吹空調，吃冰西瓜，喝冰飲料了。
然而，有些人本就胃腸功能不佳，老容易腹瀉，若是再吃這些寒涼的食物，老吹冷空調，腹瀉的症狀就更明顯了。
中醫認為，這主要是由於脾胃虛寒所致。
眾所周知，胃的主要生理功能是腐熟消化我們吃下去的食物，將水谷精微透過脾臟轉運到五臟六腑，以提供營養支援。
然而，脾胃虛寒的人，顧名思義，脾胃內陽氣不足。中醫講，陽氣主溫熙、推動。因此，脾胃內陽氣虧虛，胃自然難以消化腐熟我們吃下去的食物，脾也缺乏了將精微物質轉運到五臟六腑的動力。吃下去的食物既難以消化，少部分消化的又難以轉運，自然就只能往下走，所以，脾胃虛寒的人往往容易吃什麼拉什麼，前人形象的稱之為“完谷不化”。
益智性辛溫，主入脾經，給我們的脾胃增添陽氣，既可助胃腐熟消化，又可助脾健運輸布，水谷精微各就其位，自然腹瀉的問題也可以得到改善。
《本草備要》：“能澀精固氣，溫中進食，攝涎唾，縮小便。治嘔吐洩瀉，客寒犯胃，冷氣腹痛，崩帶瀉精。”
益智
然，單味益智的療效畢竟有限，多與
與乾薑、白朮等溫陽健脾的藥材同用。
乾薑
白朮
小兒多涎
什麼是涎？就是口水的意思。
寶爸寶媽一定深有體會。剛出生沒多久的小孩子大都容易流口水，所以，寶爸寶媽們都會給寶寶圍上口水巾。
那麼，小孩子為什麼老容易流口水呢？
簡單講，脾虛所致。
中醫講，脾為後天之本，在液為涎。小孩子，尤其是剛出生的新生兒，脾胃功能欠佳，身體自然難以固攝住口水。
這個時候，益智不失為一味治病良藥。
益智入脾經，可助後天充盈，加之其兼具固澀之效，具有開胃攝唾之功。為治療口多涎唾，小兒流涎不禁諸證。
此外，益智又入腎經，腎在液為唾，與“涎”同指的是口水的意思。
《醫學啟源》：“治人多唾，當於補中藥內兼用之。”
益智
如果想要效果更好一些，可加用黨參、陳皮等補脾健胃的藥材。
黨參
陳皮
食慾不振
除此之外，益智還是一味治療食慾不振之良藥。
前人有一個成語，叫作“寢食難安”，說的是心裡有煩心事，吃飯也吃不下，睡覺也睡不好。
這是為何呢？其實用中醫理論就很好解釋。
中醫認為，火能生土，是故，心為脾之母。心煩意亂者大都心火亢盛，母病及子，脾胃轉運有失，而症見食慾不振。加之脾主思，心中有煩心事，又怎能不思慮過度？晚上又怎麼能安然入睡？
益智入脾經，善
引眾藥歸土而得治癒。你可以去看但凡是治療厭食、食慾不振的方子中大都會加用益智，就是這麼個道理。
益智
文章的最後，作一簡單總結，益智溫而不熱，暖而不燥，補而不峻，澀而不洩，有緩和之性。
值得一提的是，益智生用入脾，而善溫脾止瀉，開胃攝唾，
多用於治療脾胃虛寒的腹痛吐瀉、口涎自流等症
；
鹽炙入腎，功善溫腎縮尿止遺
，主治腎虛小便清長，夜尿頻多或遺尿。
然，益智終是辛溫的藥材，是故，陰虛火旺者還需慎用之。
那什麼樣的人群是陰虛體質呢？
簡單說，你去看舌苔，舌紅無苔或少苔者多半就是陰虛質了。