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最近的熱搜詞條盡逮著年輕人“嚯嚯”了，年輕人又因健康問題衝上熱搜。被垃圾食品、工作壓力、反覆熬夜“暴擊”的年輕人，身體正處於亞健康狀態。在此情況下促生了一大批養生人士，“熬最狠的夜，用最補的人參”、“敷著面膜吃燒烤”、“可樂炸雞不能少”的“奇怪”現象是當下年輕人養生的現狀，這樣一邊“作死”一邊自救的養生方式顯然並不健康。

身體是革命的本錢，在為KPI奔波的同時，也要適當按個暫停鍵，記得為自己築起一道健康屏障。好好睡覺（看看自己的身體是不是還能“肝”得動）、堅持運動、合理膳食，讓自己的身體重新排兵佈陣，回到正軌。

中國營養學會發布的《中國居民膳食指南（2022）》中，提煉出了平衡膳食準則：規律進餐，足量飲水；食物多樣，合理搭配；少油少鹽，控糖限酒；會烹會選，會看標籤。有了這個飲食準則，再加上億田S8M蒸烤獨立整合灶的加持，其48L蒸箱+26L烤箱，蒸烤炸全覆蓋，為年輕人帶來更多健康營養好滋味。

首先要三餐規律，尤其是早餐不能忽視，不要因為“忙”作為不吃早餐的藉口。億田整合灶的蒸箱，完美解決每日早上所需：將雞蛋、玉米、紫薯等一併放入，100℃高溫速蒸強效鎖鮮，15分鐘就有“營養加持”。

誰說健康飲食就一定“難吃”，少油少鹽地“烤”也可以是健康美味的吃法。不過億田S8M的烤箱可大有講究，發熱管+立體迴圈加熱裝置，均勻烤制每一份食材。為了兼顧更多食材、滿足更多烤制的口感，億田S8M還有迴圈加熱、預熱、大面積烤、解凍、發酵、溼保溫等多種烹飪模式，盡享不一樣的烤制滋味。

值得一提的是，在烤制過程中，還有高溫熱風迴圈模式為美食“偷偷”助攻。它可以替代傳統油炸，實現空氣炸，在保持健康飲食的同時也不用遠離酥脆的炸物。雞排、羊排、牛排、雞翅……各類想吃的食物都能在億田整合灶的烤箱中收穫酥脆好滋味，低脂又健康。

“年輕能戰勝一切”，但前提是有個健康的身體。更懂中國廚房的億田將飲食健康與科技完美融合，以健康需求為導向，不斷升級烹飪技術，為更多年輕人打造健康的整合廚房。