人體當中

70%是水分

，這也足以證明水是生命之源，水和空氣對人體而言是缺一，不可人可以不吃任何食物生存好幾天，但是隻要你三天不喝水就會立即死亡，所以水對人體而言至關重要。

在保證

充足水分

攝入下，能夠有效增強人體內代謝運轉，促進體內毒素排出，也可幫助人體腎臟形成尿液，加快體內毒素代謝，減輕身體負擔。

但是很多人卻發現喝完水之後會

頻繁上廁所

，同樣是喝完一杯水，有的人卻並沒有上廁所的慾望，那麼一喝水尿就多的話，也是表示

腎臟

是好是壞呢，一起來了解一下吧。

01

一般來講，每天排尿幾次才算健康

正常情況下，每個人每天攝入

水分大概在1500~2000毫升左右

，其中也包括食物當中的水分。24小時之內排尿量可達到

5~11次

，這種情況下屬於最正常而且最健康的排尿次數。

不過日常生活當中影響排尿次數的原因有很多，隨著原因的改變，排尿的次數也會出現改變，喝水就尿多，真的就是人們所說的腎臟出現了問題嗎？

02

一喝水就尿多，代表腎臟好還是不好？看完這5點，或會明白

1、

憋尿

雖說人有三急，但是在某一些特定的情況下，又不得不強制自己憋尿，因為實在沒有辦法立刻去衛生間，長期間憋尿的行為，

膀胱對尿液的敏感度就會非常高

，在你喝完水之後就會產生尿意，產生想上廁所的衝動。

2、腎功能異常

腎臟最主要的功能是負責

排毒和解毒產生尿液

，一旦腎臟出現問題，人體就會出現一些異常，比如腎臟功能退化就會影響人體尿液生成。如果產生尿液時，膀胱就會產生非常明顯的尿意。

3、原來不太喝水

每一個人都是獨一無二的存在，更擁有著個人獨特的習慣，有的人平時就特別喜歡喝水，但是有的人一天都喝不了兩杯水，平時沒有

多喝水的習慣

，突然之間增加了飲水量，那麼膀胱就會特別的敏感，這種情況下也會出現頻繁跑廁所的情況。

4、膀胱體積小

膀胱除了排除腎臟分解的尿液之外，它的其他作用也決定著你的

排尿量

，如果你沒有改變每天飲水量的情況下，但凡喝水就感覺尿意特別明顯，多半是因為你的

膀胱體積大小所導致。

5、腫瘤

想必這個原因是很多人都不願意面對的，平時大量喝水，沒有上廁所的習慣，但是突然出現了頻繁的出現了跑廁所的情況，那麼很有可能是

膀胱發生了病變。

如果出現了腫瘤就會

壓迫到人體膀胱，

膀胱變得特別敏感尿意就變得頻繁，需及時去醫院做詳細檢查。

03

當腎臟出現異常狀況時，身體會出現哪些反應？

1、

夜間尿量發生改變

正常情況下，人體在睡眠過程當中，新陳代謝也會隨之下降，在結核沒有進食水分無法產生尿液，通常夜尿次數會在0~2次左右。

整體尿量佔24小時總量的20%~25%

，但夜尿次數超過3~5次，並伴隨著夜間尿量比白天增多的時候，就提示著你的腎功能出現了異常。

2、泡沫尿

尿液當中儲存過多的蛋白以及尿糖，沒有得到有效的處理就會露出從而形成泡沫尿。

所謂的泡沫尿，主要是在排尿時

尿液浮現出一層細密的泡沫

，長時間沒有消失，提示人體蛋白尿主要是腎功能異常所誘發的一種生理現象。

3、眼睛或下肢浮腫

腎臟一旦出現病變，常無法維持整個機體

水電解質平衡

，人體尿液以及水分無法達到正常分解和吸收，很容易誘發水鈉瀦留的現象，跟隨血液的流通，還會向疏鬆的組織擴散，主要體現在眼睛或下肢浮腫。

整體而言，一喝水就尿尿，並不是腎臟出現了問題，也有可能是其他原因導致，身體各個器官的病變也都是

有跡可循的

，所以我們平時要注意體檢，這樣更有助於瞭解你的身體狀況，同時也要養成好的生活習慣，將一些疾病扼殺在萌芽狀態。