高血壓，影響著全球10億人的健康，導致心臟病發作，還有腦卒中等併發症，每年約有900萬人是因為血壓高而失去生命的。

目前我國是高血壓大國，據不完全統計，目前我國高血壓患者超過2。7億人，相當於每10個成年人中就有3個是高血壓患者，以高血壓為首的慢性非傳染性疾病已成為我國居民頭號健康殺手。

因對自身病情不知曉，高血壓早期症狀往往被人們忽視，當血壓長期處於升高狀態，還容易累及心臟、血管，增加冠狀動脈硬化，血管彈性差，形成血栓的危害。

為了自身健康考慮，建議大家當身體出現這幾種症狀，說明是高血壓早期，應及時去醫院檢查。

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高血壓的早期症狀

1、枕後頭脹痛，高血壓的機械作用是血管異常的擴張，刺激動脈壁的痛覺感受器會引起頭痛。

2、陣發性的眩暈，中醫把高血壓歸屬於眩暈，形象地概括了高血壓發作時以頭暈眼花為主要表現，主要是長期血壓升高導致血管彈性變差，管壁變硬加之動脈粥樣硬化，若合併高血脂血粘度增高均會影響血液的流通，長此以往人體始終會造成血氧的供應不足，容易誘發眩暈。

3、高血壓患者首先會出現不知原因的煩躁和心煩、心悸的症狀，由於煩躁還會影響到睡眠的質量，也會出現失眠的症狀。

這些症狀都是為患者的大腦皮層的功能出現紊亂，和植物神經出現功能失調有關，所以早期如果發現有此類的症狀，一定要及時的檢查進行治療。

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高血壓能喝綠茶嗎？

高血壓能喝綠茶，但需要適量。

綠茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡鹼、茶氨酸等成分，部分成分有助於利尿，可促進體內水分排出，減少血容量，進而降低血壓，因此對於高血壓患者來說，可透過適當的飲用綠茶。

另外，綠茶中的茶多酚可溶解脂肪，維生素C可促進膽固醇排出體外、減少膽固醇聚集，降低血管硬化和變窄的機率，對預防心血管疾病具有一定的作用。

高血壓患者建議在飯後飲用綠茶，避免睡前飲用，以免影響睡眠。對於一些合併泌尿繫結石或者肝臟疾病的高血壓患者則不宜飲用。

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醫生坦言：穩定血壓，建議少喝“3水”

【酒水】

高血壓患者是不可以喝酒的，因為高血壓本身就對血管內皮有損傷作用，並伴有不同程度的心腦腎等器官損害。如果喝酒，會加重血管損傷，誘發血管痙攣，嚴重的話還會導致心腦血管疾病的急性發作。

【高湯水】

高血壓患者可以喝湯，但是少喝骨頭湯等比較油膩的湯，對於高血壓患者來說，要做到低脂低鹽，尤其是控制食鹽的攝入量，如果喝過多高湯，不利於體重的控制，容易誘發併發症的出現。

【碳酸飲料】

高血壓患者是不建議喝碳酸飲料的，因為裡面會新增一些糖分和新增劑，容易導致高血壓患者的體重難以控制，甚至還會引起血壓的升高。