摘選自：鄉村動態
養生之於中國人
儼然是生命哲學
任它烈日灼曬、風吹雨打，不能例外
比如這樣的
此刻躺在床上刷手機的你
是不是覺得很慚愧
看看人家大爺大媽，49。8度算什麼
35度以下都沒有意義
你為什麼不能躺
因為你體質不行
效果如何
比按摩拔罐效果好多了
別沒見過就認為“石療”很奇葩
在中國上下五千年的歷史長河中
在大爺大媽們的智慧創作下
你沒見識過的養生大法多著呢
“雞血療法”
所有養生方式中最著名，最荒誕，最瘋狂的當屬打雞血。
“我就跟打了雞血一樣興奮。” 年輕一代中很少有人知道，這個沿用至今的俗語是從我國上世紀60年代，風靡一時的偽養生保健方法，是切切實實的給身體打進雞血。
原理是：抽雞（最好是精神的小公雞）的血，注射到人體內。
打雞血的發明人是上海永安棉紡三廠的醫生俞昌時。
1959年5月26日上午8點，他當眾給自己打了一針鮮雞血。
事後他這樣回憶：“不到三小時，就感覺奇餓，中午吃了八兩飯。”
這使他的病人打消了顧慮，從下午1點開始，四十多人打了雞血，有的頻頻咳嗽，注後五分鐘即愈；有的喘息數月不能睡，當晚即睡得極甜；有的胃痛即止；有的癤腫大消。
在那個瘋狂的年代裡，堅信“雞血療法”對百病都有“奇效”，使其成為社會流行之風潮。
但是放到我們現在，哪怕只學過初中生物的學生，也應該明白，血液注射會因血型不匹配等原因出現排斥現象。
根據上海衛生局1962年的調查報告：
根據兩年多內分析的688個病例，16。6%的打過四針以上雞血的病人出現了畏寒、發熱、腹瀉、淋巴結腫大、蕁麻疹、區域性紅腫疼痛等症狀，還有6個病人休克。
作家朱大可在他寫的《1967年，全國瘋狂的“雞血療法”》中提到了雞血療法熱潮的退去：
1968年街上已經有許多揭露雞血療法弊端的傳單，說“有不少人甚至因此中毒身亡”；和當時宣傳雞血療法時一樣，上面的訊息也是有名有姓，“說的跟真的似的”。
漸漸的，大家停止了打雞血，在醫院門口抱著公雞排長隊的人們消失了。但是人們尋求新的養生方式從未停歇。
“尿療”
勸君晨早一杯尿，健康可保渡一生。
中國民間一直流傳童子尿的偏方，只需一口，百病都走。只不過童子尿來源畢竟有限，最後只能“只要是尿，就有好料”。
網上有個中國尿療協會的團體，宗旨是弘揚我國古老的飲尿文化，並與現代科學技術相融合，去實現“我喝我尿養我身”和“我喝我尿治我病”。
“尿協”還會定期印發《尿療法簡訊》，普及喝尿知識。
尿療畢竟是食療，風險係數較高，一般的大爺大媽不敢嘗試，不如以物理養生療法為主。
“撞牆派”
撞牆派分支眾多，又分前撞派、頭撞派、背撞派等，但無論哪個門派，撞牆療法的要領大體相同。
撞牆能使“體內臟腑變得順暢、通氣……堅持鍛鍊一兩年，頸椎疾病、腸胃不適、慢性咳嗽、腰痠腿痛等現象會好轉消失……”
當然了，撞牆療法最大的好處，還在於簡單易操作，宅在家就能實踐，幫大爺大媽們省了心，免去了到公園跟後輩搶器械之苦。
和撞牆療法有異曲同工之妙的還有樹療。
在一些公園裡，經常能看見大爺大媽們正用後背、手臂、前胸等部位撞擊樹幹，即使撞得後背痠痛紅腫依然樂此不疲。
背撞式
頭撞式
胸撞式
樹療的要訣在於，用身體摩擦樹木，感受天地精華的流動。樹療的效果是顯而易見的，不但適合中老年人，對青年朋友同樣有用。
有人經過樹療後面板變光滑了。
有人在樹療7個月後內在氣質得到了巨大的改變。
還有經驗豐富的中老年養生達人，透過樹療獲得了啟發，在融合了太極功夫的精髓後，創造出了更簡單的招式。
別他們動作緩慢看似滑稽，其實是在透過某種心靈感應，經千年古樹汲取大自然的精華。
比起撞牆功和樹療，拍打療法在中老年群體間似乎更受歡迎。
“ 拍打療法”
拍打療法據說是一個叫蕭宏慈的大師創立的，要點是透過拍打身體、放鬆拉筋的方式調節身體迴圈。
蕭大師深諳營銷之道，將線上業務推廣到線下，推出過拍打治療深度體驗營。有參加體驗營的人“在拍打中嚎啕大哭把心門開啟，身心輕鬆”
在蕭大師的不懈努力下，拍打療法還衝出了中國，走向了世界。
這個療法不僅看著疼，而且還有可能要你小命……
2015年，一名6歲兒童在悉尼參加了蕭宏慈的療程班後死亡。
2016年，英國一名 71 歲老人，在參加蕭宏慈的“拍打拉筋”治療課程期間，被一同上課的室友發現在旅店猝死。
在國內，還有頸椎病患者被拍打至頸椎錯位、半身麻木。
拍打療法的創始人蕭宏慈最終也在國外被捕入獄。
當然，如果你有足夠的勇氣，可以嘗試更刺激的養生專案。
“ 火療”
在中老年養生專家們的認知中，火一直最崇高的信仰，火療從來都是。當全身被撒上酒精，所有痛苦和哀愁，都在火焰騰起的那一剎那，灰飛煙滅了。
當然，火療的關鍵在於保證治療不“過火”，因為稍不注意火療就有可能成了火葬，年紀本就偏大的中老年人尤其要注意。
但對真正的養生達人來說，如果“下完火海”不過癮，還可以再“上個刀山”。
“刀療”
真的勇士敢於光著背，直面冰冷刀刃的拍打，毫無懼色。
想更安全的話可以加道保險，比如披上一層薄薄的防護，接受菜刀在身上的快速敲打。
這一古法養生術的要訣，在於透過刀刃與身體的接觸，逼出體內的寒氣和毒素。
刀療和火療一樣，十分仰仗師傅對力道的把握，找一個可信靠譜老師傅很重要。
中國民間文化博大精深，中國的中老年人極具創造性，養生術肯定不止這些，還會有源源不斷的新招數出來。
從古至今，在追求延年益壽、長生不老這一點上，中國人屬於行動派，無所不用其極。
古人一定想不到，現代中國人的養生方式竟如此瘋狂。
已有100000+人加入
力薦
，歡迎更多朋友
你若喜歡，
點個
在看
唄！