李先生今年52歲了，因為是生意人，總是有各種推脫不掉的酒局，本來風生水起，但誰知五一沒過多久，他就被送往了醫院。原來，李先生原本就患有高血壓，再加上各種酒局，喝了很多酒，導致血液迴圈不暢，血液過於黏稠，引發了血栓。

其實，這個案例並不是只有李先生一個，在現實生活中，也有許多中老年人有血液黏稠的問題。那麼，血液黏稠會有哪些症狀呢？我們又該如何防治呢？

血液黏稠在中老年人身上並不少見

血液黏稠主要有兩個因素，一是血液的有形成分數量，二是紅細胞的變形能力。前者是數量越高，血液黏稠度越高，後者是能力越弱，血液黏稠度就越高。

一旦血液黏稠度增高，就會導致血液流動不暢，很有可能會出現中風，心絞痛，心肌梗死等疾病。因此，中老年人一定要養成按時體檢的好習慣，及時的發現身體異常，才能得到有效的治療。

血液黏稠會有哪些症狀？

1。早上起床頭暈

當血液黏稠度高時，就會影響正常的血液迴圈，導致大腦的血液供給不足，於是在早上起床後，就會出現頭暈的現象，尤其是中老年人，這種症狀更為常見。但是，這些症狀通常都可以透過吃飯或是喝水來緩解。

2。在吃完午飯或晚飯後會犯困

食物的消化需要大量的血液進入胃腸血管來吸收食物營養，這就會減少大腦的供血。因此，就會有一些人在飯後感到睏意，尤其是血液黏稠度高的人，飯後睏意會更高，也難以緩解。

我們如何防止血液黏稠度？

1。多喝水，攝取營養素楓烯鯊酸

在日常生活中，我們要養成喝水的好習慣。多喝水可以稀釋血液黏稠度，尤其是在早上喝水，更能達到稀釋血液的效果。

另外還可以補充楓烯鯊酸，這裡說的酸，可不是酸味的酸，而是含有楓烯鯊酸類的營養物質，因為它內含的α–亞麻酸是被推薦用於心腦血管二級預防的一種營養物質，可降低總膽固醇，低密度和極低密度脂蛋白膽固醇，減少膽固醇在動脈壁上的沉積，能有效避免心腦血管系統疾病的發生，具有降低膽固醇水平，維護血管壁的完整性，增加血管彈性的作用，而且來源於天然提取，可謂高血脂患者的“福音”。

2。多吃蔬菜水果

蔬菜水果含有大量的水分，並且還含有多種營養物質，常吃蔬菜水果，可降低血液黏稠度。並且蔬菜水果所含有的營養，可為降低高膽固醇。

3。藥物治療

當血液粘稠過高的時候，一定要服用降血脂的藥物。切記，要在醫生的指導下服用藥物。

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