女人愛美是天性，擁有一個完美的身材也是自信和驕傲的本錢。有些人為了能夠達到減肥的目的，不惜一切代價，在我們生活中可能都會聽說過“過午不食”的減肥方法。現實生活中就有一位這樣的女性朋友，今年不到30歲，長達5年的過午不食的減肥方法，結果身體出現了問題。

首先我們先來了解一下什麼叫做過午不食。在中午11：00至下午1：00之後，就不會再吃任何的東西。對於這種減肥的食療方法，這位女性堅持了5年，覺得自己很好，而且早餐和中午吃過之後就不會再吃任何的東西。

但是最近他發現自己的腸胃越來越不舒服，而且還疼痛難忍經常性出現胃部反酸水燒心噁心等一些不良的症狀，而且自己的睡眠質量也變得很差。自己也吃了一些藥物，但是都沒有什麼太大的好轉，有一天腹部的疼痛讓他無法自立行走，只能在家人的陪同和攙扶之下來到了醫院就診。

經過醫院的診斷之後判斷為胃潰瘍。而且還伴隨著膽汁的反流需要透過乙酸和保護胃黏膜的方法再進行治療，而且這種治療的時間非常的長，至少要兩個月左右。治療的期間是很折磨人的這種痛苦只有曾經生過病的人才會體會到。

透過相關的瞭解過午不食的確可以起到減肥的效果，但是每一個人的體質不同，將會產生不同的效果，甚至還會起一些相反的作用，如果某些人盲目的照搬，其就可能將會帶來身體不健康的傷害。

從古至今一日三餐是我們人類最基本的法則，一旦打破這種生活規律，身體的各項機能可能都會出現下降減退引發各種疾病。腸胃在沒有食物的情況之下就會處於一種飢餓的狀態為了能夠讓大腦判斷出自己餓了，就會不斷地釋放出胃酸，時間一長我們的腸胃粘膜肯定是承受不住胃酸的侵害就會引發胃酸反流，膽汁反流胃潰瘍或者是腸道黏膜的虧損。

減肥是必然的，它不僅可以擁有美好的形象，還會給我們的身體健康帶來很大的幫助，但是我們在減肥的時候一定要運用科學的減肥方法，而且還應該達到養生的目的，對於過午不食的減肥方法並不適合所有人，甚至他只適合一小部分人，一旦你信以為真將會大禍臨頭。

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