春節期間，親朋好友相聚，飯桌上肯定少不了酒這種飲品。包括3億高血壓朋友在內，有太多的人需要面對喝酒這件事。那麼到底高血壓能不能喝酒呢？

這裡黃醫生給高血壓患者一個明確的建議：高血壓患者最好戒酒，最安全的酒精攝入量是0。

從健康方面考慮，高血壓不適合飲酒！

對於高血壓患者來講酒真不是個好東西，喝酒和高血壓有非常密切的關係，國內外研究資料已經證明大量的飲酒能夠使血壓升高，同時能夠引發血管病變。重度喝酒的患者腦卒中的死亡率比平時不喝酒的人可以說高出3倍。

目前飲酒導致血壓升高的機制不是很清楚，可能是酒精會引起交感神經興奮，從而引起心率加快、心肌收縮力增強，迴圈血量增加使血管受到的壓力增加就會產生高血壓。

另外，長期飲酒還會損傷心肌細胞，使心臟結構擴大發展成為酒精性心臟病。高血壓患者如果已經有酒精性心臟病，喝酒以後還會引起心律失常，也會引起心臟型猝死。

有很多人認為每天少喝點酒有益健康，或者喝紅酒能軟化血管。其實，這些說法都是沒有依據的，世界頂尖雜誌《柳葉刀》曾有這樣一個結論“喝酒多少對健康都是有害的，飲酒會導致卒中和心衰的發生，與飲用劑量呈正相關”。

《歐洲心臟病學雜誌》曾經也刊登過一項研究，經過8年的追蹤隨訪，結果發現，“每天飲酒的人房顫的發生風險明顯增加，每週飲酒量每增加1毫升，房顫風險增加2%”。所以，多項資料表明，高血壓患者不適宜喝酒。

喝酒後，酒精與血壓呈現“U”字型

許多人會發現，喝酒後血壓會下降，但第二天明顯升高。其實，少量飲酒的1-5小時內會使血壓下降，而6個小時以後又會使血壓升高。

少量飲酒之後血壓開始下降，是因為酒精中的乙醇進入人體後，會直接作用於血管平滑肌，血管擴張使血壓降低。此外，酒精在乙醇脫氫酶的作用下氧化為乙醛，乙醛具有毛細血管擴張的功能，皮下毛細血管擴張後，血液淤積在外周，使血壓降低。但這個時間是很短暫的，過6小時後，血管重新收縮，血管阻力逐漸增加，血壓出現反彈性增高。如果血壓忽高忽低，血管時而緊繃時而放鬆，只會讓血管更加脆弱，發生腦梗和心梗併發症的風險增加。

另外，高血壓患者平時還需要口服降壓藥，少量喝酒引起的血壓降低是短暫的，後期依然還會反彈，對整個病情並沒有任何幫助。而且飲酒還會降低部分降壓藥的降壓效果，導致藥效降低，引起血壓波動。

診斷為高血壓後，生活需要注意以下幾點

如果發現高血壓後，要立即去醫院進行進一步的檢查，明確是否為繼發性高血壓，並注意改善生活方式，如注意低脂、低鹽飲食，每天的食鹽量應該小於6克。生活中要注意勞逸結合、避免過度勞累、避免熬夜、保證充足睡眠、避免劇烈體育運動、忌菸酒。保持情緒穩定，避免情緒波動。

高血壓患者確診後，要諮詢專科醫生，選擇適合自己的治療方案，治療期間不要輕易自行調整藥物或者自行停藥。突然停藥以後，血壓會短時間內再次上升，容易誘發高血壓危象等情況。

另外，要注意定期監測血壓，血壓在穩定期一週至少要監測2次血壓，推薦早晚進行血壓監測，及時發現血壓波動情況。