對於不少年輕人來說，每天必做的事情，除了吃飯、喝水，剩下的就是熬夜了。每個人熬夜的原因是不同的，有些人是因為工作，需要熬夜改方案。而有些人，單純只是為了想多玩一會手機。不知從什麼時候開始，熬夜對很多人來說，已經習以為常。

在我們小的時候，可能每天都要睡滿8小時，甚至更多。但是現在，漸漸的每天睡6小時就夠了，甚至有些人每天就睡3、4個小時。前段時間，家住南京的26歲女子，被男友緊急送往了醫院。當時該女子的情況比較嚴重，持續頭痛已經有7天了，醫生翻看她的病史，才得知她之前得過腦出血。

通過了解，該女子2年前的時候，就被確診腦出血。當初的患病原因，就是因為每天工作壓力太大，總是要熬夜，每天的睡覺時間僅有4、5個小時。而該女子這一次入院，情況與之前相仿，被確診為腦出血，醫生表示，熬夜這個習慣，其實很多年輕人都有。

導

致該女子2次腦出血的原因，主要有哪些

？

重點要說的，就是長時間的熬夜。王女士由於工作的特殊性，常常需要上夜班，導致自己的

睡眠紊亂

，每天可能睡4、5個小時就醒了。但是我們要知道，如果每天睡眠時間都過短，可能會

增加血管內部的壓力

，此時可能會導致高血壓的情況。需要提醒大家，該病其實是腦出血的眾多病因中的一種。

上文也提到了，熬夜這個習慣，很多年輕人都有。有不少年輕人，長時間白天工作，下班後還沒做什麼事，可能就需要上床睡覺了。有些人就會覺得每天過得不充實，所以會選擇

縮短睡覺時間，用於自己的夜生活

，例如躺在床上玩手機，或者和朋友一起去KTV、酒吧，也可能是去玩桌遊等。

除了熬夜這點因素以外，以下2點外在因素，也可能

導

致腦血管的發生

第一點：工作壓力較大，身體總是很疲勞

現在有不少工作，壓力都是比較大的，可能領導安排的工作量，並不能在正常的工作時間內完成，只有透過加班，才能完成目標。但超負荷的工作，會

使身體處於疲勞狀態

，此時也有可能增加腦出血的患病風險。

第二點：不正確的飲食習慣

儘管我們的生活，各方面都在往好的方向發展，但是越來越多的人，存在著不正確的飲食習慣。如果在生活當中，我們經常吃

高鹽、高油食物

，這個時候身體會出現肥胖的情況，血壓值也會升高，最終就有可能往腦出血的方向發展。除了以上兩種飲食，

抽菸、飲酒

也會對血管健康造成影響，可能會造成血管破裂，腦出血也會因此發生。

導致腦出血的原因，不

只

有外在因素，也可能是由其他疾病誘發

1、高血壓

上文一直提到了這種因素，當我們血管內部的壓力過大時，

血管會出現異常擴張

，此時血管會出現破裂的情況。而且即使血壓值平時控制很穩定，但我們在受到外界因素的影響時，血壓值可能會快速升高，也同樣會發生血管破裂。

另外，當人體的血壓水平較高時，內皮細胞的健康可能會受到影響，此時可能會有脂類物質，不斷進入血液當中。若是長期得不到控制的話，可能會形成

動脈硬化

，此時血管的彈性減弱，從而發生破裂出血的情況。

2、高血脂、高血糖

這兩種疾病，發展成腦出血的原因，主要就是因為它們都有可能造成動脈硬化。首先是高血脂，血液中脂類食物含量較高，

血液速度減緩，脂類物質不斷堆積

，繼而造成動脈硬化。其次是高血糖，同樣會導致脂肪堆積在內管內，從而

增厚血管內部

，從而減弱血管的彈性。

透過上文的介紹，大家可以看出，雖然該女子是因為長期熬夜導致的腦出血，但根本原因，有可能是血壓值升高。除了血壓值升高外，還有腦動脈硬化，從而出現破裂出血的情況。所以建議大家，應當在生活中，做好這兩個方面的預防工作，並定期前往醫院進行復查，以降低腦出血的風險。

在大家的印象當中，腦出血可能是一種老年人才會得的病。但是近年來，新聞報道了很多，有關年輕人患腦出血的案例，它不再是一種老年病。所以說，年輕人同樣應注重這疾病的預防，希望本文科普的內容，可以給大家幫助。