今天高詩巖更新了自己的動態，因為這段時間他一直都在進行特訓，以此來讓自己迴歸到最佳狀態。畢竟之前高詩巖中招以後，他的狀態是在急劇下滑的，而且也沒怎麼進行系統訓練。

根據曝光的影片來看，我們明顯可以看到高詩巖進行兩個方面的訓練。一個是核心力量，憑藉瑜伽球、槓鈴等等裝置進行強化，以此來加強自己的核心力量。畢竟高詩巖防守端就是球隊重中之重的一部分，他的核心力量會確定他在防守端的侵略性。甚至在舉完槓鈴後，我們明顯可以看到高詩巖已經大汗淋漓了，這就是他的強度。

除此之外，高詩巖還增加了自己上肢力量，憑藉啞鈴坐著進行舉重，每個動作高詩巖都在咬牙堅持，確實太不容易了。

當然在高詩巖訓練的時候，他女友一直陪著。而且每次看到女朋友過來的時候，高詩巖都會第一時間微笑。

甚至上海下雨的時候，他和他女友也會一起前往。別忘了，暴雨中高詩巖打著傘，然後他的女友抱著他，這樣的畫面太溫馨了。

反正現在高詩巖的下家基本上已經確定了，大機率就是遼寧。不過還是沒有官宣，這是讓無數球迷擔憂的一個方面。不管怎麼樣，高詩巖自己並沒有任何鬆懈，一直都在上海進行特訓，以此來保持自己的狀態。反正不管是加盟遼寧，還是去山東，他的地位是沒有任何問題的，看看他自己會做出怎麼樣的決定吧。