對於年齡介於13-18歲左右的人群，我們通常稱之為青少年，青少年正處於身體生長的階段。所以，更多家長開始注重孩子的飲水問題。青少年人群應該選擇飲用什麼品類的水？礦泉水還是純淨水？下面我們看一看。

第三軍醫大學軍事預防醫學院環境衛生學教研室做過一項實驗，透過Morris水迷宮實驗方法檢測低鎂食物背景下飲用純淨水對仔代學習記憶能力的影響。該項研究將親代母鼠自斷乳時至哺乳期末均飼餵正常飲食正常飲水、正常飲食純淨水、低鎂飲食正常水、低鎂飲食純淨水。在仔鼠斷乳後按其親代分組類別進行飲水和進食，又由於孕母及胎兒生長髮育較機體其他階段對營養素需求更高，因此此研究所建立的動物模型，能夠較好地反映食物鎂正常和缺乏條件下，飲用純淨水對大鼠學習記憶能力以及神經行為、發育可能產生的影響。

青少年記憶力減退可不是一件小事，輕者學習成績下滑，無法考上好的學校，重者可能造成神經衰弱、免疫力低下，從而影響身體健康。所以純淨水不適合青少年長期飲用，還是喝礦泉水比較好！

此外，長期飲用純淨水也有可能對骨質健康有不利影響。水中鈣的生物利用度相當於或可能高於牛奶和乳製品中鈣的生物利用度。有研究表明水中鈣、碳酸氫鹽、硫酸鹽等礦物質含量可對骨骼健康產生綜合影響，長期飲用純淨水與骨健康呈負相關。最有利於骨骼健康的水質組成應該是既具有豐富的碳酸氫鹽和鈣含量，又具有較低的硫酸根水平。

其實，關於長期飲用純淨水是否健康的討論從未停止。但教育部和上海市都曾釋出檔案，不建議中小學生飲用純淨水。2013年，上海釋出檔案，規定中小學生飲用水非必要不能用反滲透水。而純淨水正是經過反滲透等方式淨化得來。2019年5月，教育部發布《中小學膜處理飲水裝置技術要求和配備規範》行業標準（JY/T0593-2019）。其中明確，（中小學水處理裝置）一採用超濾、納濾的過濾方式，只有源水汙染風險較大地區可使用反滲透方式，當源水水質達標後更換成納濾或超濾方式進行處理。

所以，要喝含有天然礦物元素的天然水，不要選擇純淨水作為日常飲水，影響孩子身體健康的同時也會導致學習記憶力下降，所以有孩子的家庭一定要重視。說了這麼多究竟該選什麼樣的是才更健康？來自天然優質水源的礦泉水，水質安全有保證，而且含有各類天然礦物元素，更適合人體長期飲用。注意，選購瓶裝水時，需注意觀察瓶身的標籤，如果是利用反滲透技術獲得的純淨水，同樣不適合作為日常飲用水。

綜上所述 ，長期飲用純淨水的確對孩子的身體健康和學習能力沒有好處。所以，家長們更應該選擇礦物質含量豐富的礦泉水作為孩子的長期飲用水。