在我們身體中，有個臟器裡駐紮著“百萬大軍”，維持著人體的正常運轉，如果這個臟器出現問題，“百萬大軍”就會逐漸變成“木頭”，身體也會隨之出現許多嚴重的問題——這個臟器就是腎。

人體有兩個腎臟，每個腎臟都由100多萬個腎單位組成，每個腎單位包括腎小球、腎小囊和腎小管。腎小球是由毛細血管團組成的，在中醫看來這些毛細血管團就是絡脈，所以說腎臟就像棉花球一樣，由很多絡脈組成，稱為腎絡。

中醫認為久病入絡、久病入腎，所以像高血壓、高血脂、高尿酸、心臟病、糖尿病等大多數慢性疾病，病程久了都會出現腎絡損傷瘀堵的問題，所以疏通腎絡是預防腎臟變成“木頭”的第一步。

那麼，導致腎絡瘀堵的原因是什麼？對應的方法又是什麼？

1腎絡淤堵的原因一：氣虛絡阻

中醫認為，氣行則血行，血液的執行需要氣的推動。如果體內氣虛，絡脈分支就會出現血液瘀滯阻塞。而腎絡是血運最豐富的細小絡脈分支，橫枝別出，網羅密佈，反應也最為敏感。

一旦出現神疲乏力、氣短懶言、動則汗出、舌淡苔薄白等氣虛症狀，腎絡便容易瘀堵，引發水腫、蛋白尿等一些列問題。氣虛絡阻型人群，可以食用益氣通絡雞蛋羹這一藥膳。

取天麻10克、當歸6克磨成細粉，加入到雞蛋液中，上汽蒸10分鐘即可食用。其中天麻有補氣養陰、通血助陽的功效；當歸既是補血藥也是活血藥，能補血行血、活血通絡。

但內熱重者，比如面紅、易長痘、舌紅苔黃膩的人，以及有出血傾向者不宜服用。腎病患者也需要遵循醫囑，控制每日食用的雞蛋數量。

2腎絡淤堵的原因二：陰虛絡滯

如果出現口燥咽乾、五心煩熱、頭暈耳鳴、舌紅少苔等陰虛症狀，腎絡也容易阻滯，進而影響到腎功能，導致腎失封藏、精微物質外洩，也就是出現蛋白尿。

氣陰兩虛是導致糖尿病腎病的主要證型之一，此類患者可以採用滋陰通絡飲。

取桑葚100克、桃仁6克，放入破壁機中直接打成果蔬汁即可。其中桑葚滋補肝腎、主消渴，中醫認為久服可以烏髮、明目；桃仁不僅能辛潤通絡，還能活血、潤腸、通便。

但脾胃虛弱、易受寒者，出血傾向者，過敏體質者慎用。

（我是大醫生官微）