文/好孕姐

昨天，媽媽群裡有小夥伴吐槽道：自從懷孕後，我的腦瓜子簡直就像隔了層膜，智力斷崖式下降，感覺自己明顯變傻了。

懷孕前，不管是生活中的日常瑣碎，比如信用卡賬單日、買了什麼東西多少錢，還是工作中的事情，都記得清清楚楚。

可是現在，笨得連我自己都接受不了。經常都是剛打完電話，就馬上忘記了通話內容是啥。

對接工作時，同事要說好幾次，我才會有點印象。每次去菜市場買菜，算個錢都費勁。

以前哪個明星，在哪部電影和電視劇裡，演的什麼角色，一看馬上就能說出來，現在是怎麼也想不起來。

唉，這大概就是傳說中的一孕傻三年吧。想想就發愁，我還準備參加考試呢。這直接傻上三年，黃花菜都涼了。

說實話，其實不少女性懷孕以及生完孩子以後，或多或少都會有這種感受。明明以前的自己還挺聰明，腦瓜子很靈光，結果有娃後笨得連自己都嫌棄。

如果還要在家裡帶上三年娃，直接感覺徹底成傻瓜，整個人就像廢掉了一樣。

難道懷孕生娃，還能改變人的大腦結構嗎？要不然，為啥會有所謂的“一孕傻三年”呢？

國外的科學家們研究發現，女性懷孕以後，體內激素水平的變化，是會導致腦部結構發生改變的。

具體表現為，大腦皮質下的腦灰質體積會明顯減少，腦中的“預設模式網路”功能則會顯著增強（即大腦沒有執行有意識的活動時，仍在自動工作）。而這種變化，在生完娃2年以後依舊存在。

此外，女性大腦中，負責儲存短時記憶的海馬體，會有小幅度的增大。在進行短時記憶力測試的時候，表現得更好。

之所以會發生這一系列變化，科學家們解釋說，這是一種母性特質，並不代表大腦功能會降低。

換言之，腦灰質變少，對於其他人來說，通常會導致智力下降、記憶障礙、認知功能降低、容易生氣、攻擊性變強等。

但科學家們認為，對於媽媽們來說，不會產生不良影響，只是為了更好地照顧孩子，便於和孩子建立親密的母嬰依戀關係。

咱也不知道為啥會有這樣的區別，但腦中的“預設模式網路”功能增強，估計很多媽媽都會感受到。

沒生娃之前，睡著了雷打不動；有娃後，不管什麼時候，只要孩子發出一點哼唧聲，就能馬上醒來。

此外，不少媽媽感到記憶力變差也是真的。如果按照科學家所說，不是大腦結構變化引起的，那麼導致“孕傻”的因素，很有可能就是以下這2個：

缺乏充足的睡眠

懷孕期間，有些媽媽由於精神緊張、比較焦慮、身體不適以及尿頻等原因，晚上是睡不好的。

孩子出生以後，晚上又要頻繁起來喂夜奶，給娃換尿不溼等，根本就沒法睡整夜覺。而如果人體長期存在睡眠不足，是會導致記憶力衰退的。

沒有足夠的精力

孩子出生以後，很多媽媽都會將自己的精力，投入到照顧孩子的過程中。由於人的精力和注意力是有限的，自然而然對其他事情就會顯得力不從心。

高階育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者，

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