此物被稱為“神仙的糧食”,每天一杯,清宿便、降三高、軟血管
胡椒中含有的類黃酮能夠提高胰島素的敏感性,還能抑制壞膽固醇的產生,促進多餘膽固醇的排出,從而降低血脂,同樣苦蕎對於血管的保護作用,能使得血壓穩定不升高[…]
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閱讀全文今天就教大家做一道涼拌石花菜,常吃常吃止咳、通便、降三高,比香蕉、蘋果效果好[…]
閱讀全文5種食物是三高人士的選擇1、三高可以吃銀耳銀耳自古以來都是滋補佳品,它不但含有豐富的膳食纖維,而且可以作用於腸道,保障腸道的蠕動加快,進而使得吃進去的脂肪減少吸收量,而且再加上銀耳當中所含的植物多糖,可以有效地降低三高患者的體內膽固醇,可以[…]
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