鍥科運動:所謂社交恐懼,不過是抗拒改變!學會這幾招,遠離社恐
就像鍥科運動這些小學員一樣,在專業運動教育的引導下,去結交新朋友、去做出改變、去克服恐懼和樹立自信,最終避免“社恐”,實現健康快樂成長[…]
閱讀全文就像鍥科運動這些小學員一樣,在專業運動教育的引導下,去結交新朋友、去做出改變、去克服恐懼和樹立自信,最終避免“社恐”,實現健康快樂成長[…]
閱讀全文雪怪成了鐵男的庇護所,只要一覺得難堪,就立即跑到雪怪體內,躲避外界的一切······這一次銀河怪獸大舉侵襲,戰役號稱為終極決戰,人類應對的對策就是由鐵男駕駛著雪怪衝鋒在前,殺出一條血路,然後母艦艾露迪號進入怪獸陣核心地帶發射全方位無窮鐳射,[…]
閱讀全文陳小春想玩搖滾,公演規則只允許最多六人同臺,大灣區組加上陳輝部落,人數多達11人,好像有點超標了,就連黃貫中也勸他清醒[…]
閱讀全文社恐自卑的人,會經常性地自我否定,比如我想和某個人交談,這時候腦中就會出現想法阻攔你,然後你就會算了算了[…]
閱讀全文婆婆進電梯就看地板的習慣,就曾被報社其他部門的同事“投訴”到我部門領導那裡去了呢——“這個人怎麼回事,怎麼這麼冷淡[…]
閱讀全文所以在中國鄰居在的那段時間裡,她又真的很想品嚐中國美食,但是中國人熱鬧的氛圍,又讓她不得不拒絕,因此讓她倍感煎熬,所以她覺得還是乾脆不要做鄰居比較好,這樣既聞不到食物的香氣就不會饞,也不用擔心過於盛情的邀請讓她不好意思拒絕[…]
閱讀全文最後以孟美岐被人叫走,舞臺上李雲迪獨美結束這種尷尬~什麼是社恐呢[…]
閱讀全文或許我們每個人都經歷過社交恐懼的瞬間,只不過對真正的社恐患者來說,這種焦慮會一直持續影響他們的生活[…]
閱讀全文這裡有一個小技巧,也是我從別處看來的,說,如果你害怕看著別人的眼睛,又不得不表現得溫雅大方時,你可以看向對方的鼻子,這個著陸點既不會讓人覺得冒犯,也不會顯得猥瑣[…]
閱讀全文這裡有一個小技巧,也是我從別處看來的,說,如果你害怕看著別人的眼睛,又不得不表現得溫雅大方時,你可以看向對方的鼻子,這個著陸點既不會讓人覺得冒犯,也不會顯得猥瑣[…]
閱讀全文因為工作就是為了解決問題[…]
閱讀全文舉個例子,你會透過捕捉到別人打了個哈欠而推斷你的談話內容非常無趣,進而預設自己是個無趣的人,預設你沒有談資儲備,不知道說什麼話,你沒有能力在公開的場合開口說話,這種暗示會如影隨形,就像打地鼠一樣把你一寸一寸捶入坑裡[…]
閱讀全文簡而言之,如果一個人自年少便遭受情感虐待,很害羞自卑,並且具備以上的核心思維模式,心理治療師應該優先考慮其是否患有迴避型人格障礙,並給予相應的注重挑戰並重塑錯誤核心認知的治療[…]
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